糖醋菠萝排骨

糖醋菠萝排骨

排骨除含蛋白质，脂肪，维生素外，还含大量的磷酸钙，骨蛋白，骨粘蛋白等，可为幼儿老人提供钙质哦

果冻

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食材

排骨 200克
菠萝 50克
黄瓜 20克
胡萝卜 20克
姜 5克
蒜 5克
花椒 3克
八角 3克
油 0.5勺
番茄酱 2勺
糖 1勺
醋 2匙
盐 2匙
料酒 0.5勺

步骤

糖醋菠萝排骨,新鲜的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>在清水中浸泡二十分钟，洗净后放入开水中焯水去除油脂和杂质后立刻放入冷水中冲洗干净，沥干水份

1. 新鲜的排骨在清水中浸泡二十分钟，洗净后放入开水中焯水去除油脂和杂质后立刻放入冷水中冲洗干净，沥干水份

糖醋菠萝排骨,排骨放入锅中倒入适量的清水，放入调味盒，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 695'>八角</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>，盐，大火煮至排骨九成熟

2. 排骨放入锅中倒入适量的清水，放入调味盒，姜，花椒，八角，料酒，糖，盐，大火煮至排骨九成熟

糖醋菠萝排骨,准备原材料，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 597'>菠萝</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮切块

3. 准备原材料，菠萝胡萝卜去皮切块

糖醋菠萝排骨,锅中倒入底油加热放入蒜爆香再放入胡萝卜片炒至断生

4. 锅中倒入底油加热放入蒜爆香再放入胡萝卜片炒至断生

糖醋菠萝排骨,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>翻炒均匀

5. 放入番茄酱翻炒均匀

糖醋菠萝排骨,放入排骨中火翻炒均匀

6. 放入排骨中火翻炒均匀

糖醋菠萝排骨,放入菠萝同时放入糖和醋

7. 放入菠萝同时放入糖和醋

糖醋菠萝排骨,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>片快速翻炒均匀

8. 放入黄瓜片快速翻炒均匀

糖醋菠萝排骨,调味料完全裹均原材料即可出锅啦

9. 调味料完全裹均原材料即可出锅啦

糖醋菠萝排骨,酸甜可口的排骨就完成啦

10. 酸甜可口的排骨就完成啦

糖醋菠萝排骨,香浓汁甜，唇齿留香，回味无穷

11. 香浓汁甜，唇齿留香，回味无穷

糖醋菠萝排骨,装在菠萝里面又别有一番风味

12. 装在菠萝里面又别有一番风味

糖醋菠萝排骨,🍍菠萝入口酸酸甜甜混搭着排骨的肉香美味无比

13. 🍍菠萝入口酸酸甜甜混搭着排骨的肉香美味无比

糖醋菠萝排骨,无论家宴还是客宴都是餐桌上的高颜值

14. 无论家宴还是客宴都是餐桌上的高颜值

糖醋菠萝排骨,营养价值还非常高哦

15. 营养价值还非常高哦

菜谱创建于:2020年04月06日 10:59

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