黄瓜炒鱿鱼

黄瓜炒鱿鱼

黄瓜炒鱿鱼美味又营养

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食材

  • 大蒜头 1瓣
  • 适量
  • 生姜 1片
  • 生抽 两勺
  • 适量
  • 胡萝卜 一段
  • 辣椒 1个
  • 鱿鱼须 100g
  • 黄瓜 一根

步骤

黄瓜炒鱿鱼,准备好所需材料

1. 准备好所需材料

黄瓜炒鱿鱼,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>洗干净滚刀切切成块状

2. 将黄瓜洗干净滚刀切切成块状

黄瓜炒鱿鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>滚刀切切成小块

3. 胡萝卜滚刀切切成小块

黄瓜炒鱿鱼,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5972'>鱿鱼须</a>的筋膜能撕的撕干净

4. 将鱿鱼须的筋膜能撕的撕干净

黄瓜炒鱿鱼,将鱿鱼须放入锅中焯水

5. 将鱿鱼须放入锅中焯水

黄瓜炒鱿鱼,焯烫数秒即可捞出

6. 焯烫数秒即可捞出

黄瓜炒鱿鱼,锅内放油烧热放入蒜片煸炒香

7. 锅内放油烧热放入蒜片煸炒香

黄瓜炒鱿鱼,放入黄瓜翻炒

8. 放入黄瓜翻炒

黄瓜炒鱿鱼,翻炒片刻放入胡萝卜一同翻炒

9. 翻炒片刻放入胡萝卜一同翻炒

黄瓜炒鱿鱼,放入鱿鱼须

10. 放入鱿鱼须

黄瓜炒鱿鱼,加入一勺盐调味

11. 加入一勺盐调味

黄瓜炒鱿鱼,加入两勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>提鲜

12. 加入两勺生抽提鲜

黄瓜炒鱿鱼,翻炒均匀入味即可出锅

13. 翻炒均匀入味即可出锅

黄瓜炒鱿鱼,装盘放上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>点缀

14. 装盘放上辣椒点缀

黄瓜炒鱿鱼,拍上成品图,一道美味又营养的黄瓜炒鱿鱼就完成了。

15. 拍上成品图,一道美味又营养的黄瓜炒鱿鱼就完成了。

菜谱创建于:2021年08月16日 14:40

应季菜肴

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