芥菜豆腐蛤蜊汤
逢过节呀聚会呀,胡吃海喝一顿之后,接下来一定需要吃几餐清淡消脂的食物,让肠胃得到休息。不过完全吃素似乎又来得太“陡”了些,一下子从一个极端到另一个极端,咱的肠胃也接受不了。于是乎,“shellfish+豆腐+青菜”这样的搭配就脱颖而出!其实吧,这个汤里面的贝类我是用的一种新西兰本土的贝类,叫PIPI,肉的个头不大,但是颜色很鲜艳漂亮。要是在国内,那当然就用蛤蜊最好啦!!!
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食材
- Pipi(或者蛤蜊) 适量
- 豆腐
- 芥菜
- 高汤
- 盐
- 白胡椒
- 姜丝
- 植物油(香油)
步骤

1. 先将Pipi或者蛤蜊用盐水养几小时让其吐尽泥沙,然后用硬刷子洗净外壳,沥干备用;

2. 豆腐切块儿

3. 芥菜洗净掰小沥干水分备用,姜切丝

5. 放入Pipi或者蛤蜊,煮至刚刚开口

6. 放入芥菜,滚一下即可关火,调味上桌(豆腐可根据口味搭配蘸料食用)
菜谱创建于:2016年02月14日 15:50