芥菜豆腐蛤蜊汤

芥菜豆腐蛤蜊汤

逢过节呀聚会呀,胡吃海喝一顿之后,接下来一定需要吃几餐清淡消脂的食物,让肠胃得到休息。不过完全吃素似乎又来得太“陡”了些,一下子从一个极端到另一个极端,咱的肠胃也接受不了。于是乎,“shellfish+豆腐+青菜”这样的搭配就脱颖而出!其实吧,这个汤里面的贝类我是用的一种新西兰本土的贝类,叫PIPI,肉的个头不大,但是颜色很鲜艳漂亮。要是在国内,那当然就用蛤蜊最好啦!!!

71 菜谱

2856 粉丝

28 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • Pipi(或者蛤蜊) 适量
  • 豆腐
  • 芥菜
  • 高汤
  • 白胡椒
  • 姜丝
  • 植物油(香油)

步骤

芥菜豆腐蛤蜊汤,先将Pipi或者蛤蜊用盐水养几小时让其吐尽泥沙,然后用硬刷子洗净外壳,沥干备用;

1. 先将Pipi或者蛤蜊用盐水养几小时让其吐尽泥沙,然后用硬刷子洗净外壳,沥干备用;

芥菜豆腐蛤蜊汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>切块儿

2. 豆腐切块儿

芥菜豆腐蛤蜊汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 132'>芥菜</a>洗净掰小沥干水分备用,姜切丝

3. 芥菜洗净掰小沥干水分备用,姜切丝

芥菜豆腐蛤蜊汤,锅里加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 845'>高汤</a>和姜丝煮滚,煮滚的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 845'>高汤</a>里放入豆腐块儿,再次煮滚(酌情滴入少量油,主要是为了保持待会儿煮的青菜的美丽色泽);

4. 锅里加入高汤和姜丝煮滚,煮滚的高汤里放入豆腐块儿,再次煮滚(酌情滴入少量油,主要是为了保持待会儿煮的青菜的美丽色泽);

芥菜豆腐蛤蜊汤,放入Pipi或者蛤蜊,煮至刚刚开口

5. 放入Pipi或者蛤蜊,煮至刚刚开口

芥菜豆腐蛤蜊汤,放入芥菜,滚一下即可关火,调味上桌(豆腐可根据口味搭配蘸料食用)

6. 放入芥菜,滚一下即可关火,调味上桌(豆腐可根据口味搭配蘸料食用)

菜谱创建于:2016年02月14日 15:50

应季菜肴

保存到手机 看其他做法