紫薯红豆糕-减脂餐5/28…
一直是崇尚减脂餐的做法，这款简单又低卡的美食，作为主食碳水化合物刚刚好哦。吃一份，又满足又有饱腹感…
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食材
- 红豆 20g
- 红薯 50g
- 紫薯 100g
步骤
3. 把红豆和红薯泥搅拌均匀，拿出心型模具，做两块心形紫薯泥和一块心形红豆红薯泥。
4. 把红豆泥上下分别用紫薯泥夹上就可以啦。表面放上泡好的盐渍樱花，完成…
5. 搭配一杯黑咖啡，一点坚果，一份营养美味的早餐就完成啦…当然加些水果or蔬菜会更棒哦！
6. 减脂Day 5的早餐，是不是营养更全面更多一些呢？💕 主食、蔬菜、固态蛋白质、液态蛋白质、油脂都有哦，还有促进代谢的黑咖啡…营养丰富又能减脂，一举多得…
小贴士
- 因为我做的是减脂版，如果想要更甜一点可以加些蜂蜜or枫糖，都会提升口感和幸福感哦。但是不推荐白糖…
菜谱创建于:2017年03月25日 12:52
