鲍汁焗小排淋酸甜洋葱酱
减肥的时候，难免又饿又馋。想吃肉怎么办，那就试试这款焗小排吧。
8 菜谱
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食材
- 猪小排 200克
- 鲍鱼汁 一勺
- 盐 少许
- 黑胡椒 少许
- 洋葱 半个
- 白砂糖 2勺
- 醋 1勺
- 生抽 半勺
- 黄油 10克
- 番茄沙司 两勺
- 蔬菜搭配 自己决定吧
步骤
2. 10分钟后拿出来（要戴隔热手套拿，千万小心别烫到）。给猪小排上下均匀抹上鲍鱼汁。不用太多，一共一勺就好了。不然会咸。然后再次放入烤箱，180度烤25分钟。
3. 焗小排的时候，切半个洋葱。
4. 把洋葱切成小块，用搅拌机打碎。
5. 搅好的洋葱汁倒入锅中，小火加热。
6. 洋葱汁小火煮开后放入两勺糖，1勺醋，半勺酱油，2勺番茄沙司。搅匀煮30秒。
7. 最后化10克黄油在酱汁里，撒入一点黑胡椒粉。酸甜口味的洋葱酱汁就做好啦！！😋
8. 把酱汁倒进酱汁壶待用
9. 顺便摆个西餐盘吧（看出什么端倪了吗？我家有个左撇子😁）。配一些你喜欢的蔬菜。我就是配了一点小土豆，豆角和胡萝卜。清水蒸熟的就可以啦，方便健康，味道也比煮的好。营养搭配刚刚好啊，吃了肠胃负担也很小。因为有酱汁，所以不会很寡淡。
10. 这时候你会听到烤箱清脆的叮咚声😊，焗排骨做好了。好期待！！ 拿出来（再说一遍，戴隔热手套，小心烫啊）是不是感觉好香啦😋
11. 把焗小排夹出来，放在西餐盘里，淋上刚才做好的酸甜洋葱汁。可能的话，搭配一杯白葡萄酒.....想想好幸福😁
12. 减肥啦，焗小排只是治嘴馋，主餐做一道蔬菜沙拉来搭配吧！
13. 萨拉搭配猪小排，减肥的餐食也美哒哒。
14. 喜欢吗？喜欢就收藏起来试试吧！祝大家拥有健康美味的一餐啊😊🤗
