食疗养生old

可以像衍纸一样做成各种不同的摆盘样式，做成卷沾着吃，口感比拍黄瓜好很多！！！调料汁味道配黄瓜卷口感超级棒！！！

枇杷糖是孩提时期，感冒咳嗽拒绝吃药时，妈妈学着改良的小药方。 而今仿照妈妈的做法，留取枇杷的果肉为汁，无一丝药苦，唯有果实的清香和麦芽糖的甘甜，仿佛回到无忧无虑的童年，拿着手中的糖果蹦蹦跳跳，耳边萦绕着妈妈的细细叮嘱。 【功效】 清肺止咳、清热解暑

饭桌上不止要有鱼有肉，还有配上健康可口的水果蔬菜，芹菜清热解毒，属于高纤维食物，可以加快胃部的消化配上牛肉高蛋白营养。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 清热去火，富含营养嫩嫩的牛肉丝和爽口的芹菜搭配相辅相成口感美味，一定会喜欢上的。

豆芽性凉，清热解毒，但是体寒的人不能多吃，韭菜性温，搭配凉性的豆芽一起吃，刚好！

紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。

一看就会几分钟就搞掂的清胃健康的家常菜。

鲜虾饼低油低盐，鲜美无比，营养丰富，加入了藕末，口感超棒~

莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。

虫草花营养非常丰富，是虫、菌结合的药用真菌，是现代珍稀中草药，富含丰富虫草多糖、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，常吃虫草花有利于恢复头脑清醒，提高记忆力，特别适合上学的孩子食用；它还能够调理人体内环境，能调节人体免疫功能，提高人体抗病能力。它还能平喘止咳，滋润喉咙，经常容易干咳的人，特别适合食用虫草花。炖鸡汤时加点它，营养丰富，汤鲜味美，女儿说：好喝的飞起来。

小米发糕蓬松轩软，组织细腻，非常完美~