食疗养生old

青椒炒鸡胗这道菜是饭店上座率很高的一道菜，鸡胗的口感加上青椒的劲爆，让两者成为天生一对。美味下饭，适合各种场合。 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌。 鸡胗:健胃消食、涩精止遗。

水煮肥牛香辣适宜，肥牛嫩滑，酸菜爽口，这是一道非常适合冬季食用的汤菜，配上一碗米饭，太巴适了~

去年去厦门，坐在路边，吃一锅刚出炉的姜母鸭，至今让我流连忘返。姜母鸭春夏祛暑湿、秋冬祛肺燥，养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效。 姜母鸭是福建一道汉族传统的名小吃。它既能气血双补，同时搭配的鸭肉有滋阴降火功效。美食中的药膳滋而不腻，温而不燥，适合于秋季和冬季食用。据《中国药谱》及《汉方药典》两书所载，姜母鸭原系一道宫廷御膳，相传为商代名医吴仲所创，后来流传至民间，遂成为一款名菜。

西葫芦又叫嫩南瓜，番茄炒西葫芦开胃、可口！

审阅专家李兴峰陈洁陈芳王静冯涛 腐竹又称腐皮，是一种汉族传统豆制食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的。 腐竹做法很多，凉拌，快炒，红烧，做汤都可以。今天阿晨就为大家奉上一道做法简单的腐竹美食～青椒炒腐竹，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

今天天气突然变得特别热，看见宝宝热的难受，赶紧用刚刚做好的酸奶，给她榨一杯蔓越莓火龙果酸奶昔，宝宝一口气喝了一大杯，说忒好喝了，嘻嘻，让以后多给她榨着喝哟……

春天地里到处都是这种荠菜，它富含胡萝卜素，维生素c，维生素b1和维生素b2以及蛋白质等营养成分，有助于增强人体的免疫功能，还能降低血压，健胃消食，含有大量粗纤维，能够促进新陈代谢，有助于助胃肠蠕动，还能够预防癌症等等功效。

凉拌猪肚丝香辣适宜，特别适合夏季食用~

一道家家户户都会的家常菜。

鲜虾饼低油低盐，鲜美无比，营养丰富，加入了藕末，口感超棒~