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炸鲜奶是我平常最爱吃的一道美食，出去吃饭的时候，也总是会点一盘解馋，不过饭店的都是油炸的，油腻吃多了还上火，今天分享无油香酥的炸鲜奶，喜欢的集美们赶紧来试试吧～

麻油猪肝是一道很有名的月子菜，其中麻油不是芝麻油，而是胡麻籽油，这道菜有助于子宫复原，而且猪肝有丰富的铁和蛋白质，有利于吸收！

酸汤龙利鱼，鱼肉细嫩爽滑，汤羹开胃解腻！

猪脑具有滋阴润燥，益精补髓。主治肝肾阴虚，髓脑失充，头晕耳鸣，目眩，腰膝酸软等。这道麻辣脑花口感细腻，香辣适宜~

最近几天烟台一直挂着大风，皮肤也明显感觉特别干燥，煮点虾滑番茄豆干汤，润肤又营养哟，关键是好喝哟……

今天与大家分享一道平菇豆腐汤，天气实在太热了，吃一点清淡的吧！我家宝贝点餐说想吃豆腐汤，好的做起来，虽然这道是素汤，但营养非常丰富，平菇经常食用的话能够提高免疫力，还能增强体质，与豆腐同食，完美结合，喜欢的做起来。

不加一滴水，用可乐煲的鸡爪和明虾，小朋友纷纷点赞！

西葫芦又叫嫩南瓜，番茄炒西葫芦开胃、可口！

莴笋炒虾仁清淡适宜，鲜香脆爽~

酸酸脆脆，健脾开胃，生藕属凉性，熟藕属温，益气补中；