食疗养生old

很多宝宝可能不喜欢吃单纯的山药泥，加点草莓酸酸甜甜的口感会好很多，今天把山药泥做成草莓夹心山药球，酸酸甜甜，宝贝一定胃口大开。

入冬后，要多给孩子吃牛肉，再贵也要吃，只长筋骨不长肉，越吃体质越好，大蒜牛肉片还是一道下饭菜，杀菌效果也很好。

今天天冷做了冬瓜汆汤圆子，圆子里面放点葱姜，盐，糖，鸡精，生抽，蛋黄酱，玉米淀粉做出来的圆子软软嫩嫩的口感非常好。

将大葱切段，与腌入味的牛肉片爆炒成菜后，牛肉不仅香辣嫩滑，还有一股淡淡的葱香味，而且常食此菜还有补虚养身、健脾开胃和减肥瘦身之效。

手撕鸡胸肉清淡适宜，口感超棒👍🏻

温州瘦肉丸嫩滑Q弹，又加入了山药和木耳，使这道养生菜品汤汁鲜美，不油不腻，营养丰富~

夏日炎炎，约上三五好友，喝点小酒，撸点小串。如此惬意的生活怎么能少了拍黄瓜拌黄瓜。酸酸甜甜为烟火生活填些凉爽。

山药有健脾和胃的功效，蓝莓富含花青素和多种维生素，加上蜂蜜润肠通便，这道菜营养丰富，喜欢吃山药的朋友可以试试哦！

南瓜蒸馍组织细腻，松软可口，好吃又好看~

喜欢快手简单又营养的家常菜，用家里现有的食材，芸豆和香肠，芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素，其中蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的七倍多，铁的4倍，B族维生素的含量也高于鸡肉，随手一炒，就是美味可口的小炒，喜欢加点辣味的小炒，可以下饭又助消化哟……