食疗养生old

健脾补虚，散结解毒，超级好吃的素菜，软糯入味，非常下饭。

征集这个菜谱的时候没买到新鲜的肋排，今天买到肋排征集菜谱过期了，依然做了好吃的糖醋菠萝排骨，深受女儿的喜爱。

小孩子特别喜欢炸鸡翅，但是妈妈都觉得油炸的不能多吃，所以我常常做啤酒鸡翅根，口感一点也不输某些炸鸡腿，不信你试试。

夏天了，湿气重了，烧点冬瓜汤，汆几个圆子，再放点蚕豆米更加鲜美！

分享一道超好喝的饮品，现在正是桑葚上市的时候，桑葚中含有大量的花青素，对于身体健康非常有益，不仅有助于缓解眼睛疲劳，还能帮助身体抗氧化，保持皮肤的良好状态，加了柠檬片，口感更佳，自制的健康又营养，还不赶紧安排起来～

用番茄熬的汤汁酸甜可口，汤汁浓郁，肥牛嫩滑

前几年去了几趟西安，吃了N次肉夹馍，喜欢的不得了，回来之后一直念念不忘那肉夹馍的味道，刚好前几天刚刚卤的肉还没吃完，今天就做了饼，好吃到爆哟……

醋溜西葫芦是一道10分钟就能上桌的快手减脂菜，酸爽清脆，低油低盐，开胃健脾，好吃又好做，减肥的小伙伴不要错过呦~

黄刺鱼炖豆腐，鱼肉细嫩而且刺也少，豆腐吸收了鱼的香鲜，营养又美味！

阿晨是一位重度大蒜爱好者，哈哈，无论是凉拌，清蒸，素炒，大蒜都可以是灵魂之笔。今天吃素，我们来个简单却超级美味的蒜蓉粉丝蒸金针菇，搭配个大米饭，绝了😛。感兴趣的小伙伴们快来看看吧😄