食疗养生old

自我感觉这是羊肉最好吃的做法。搭配山药和胡萝卜，营养更丰富。山药软糯，羊肉酥烂，全家人的最爱！

寒冷的冬天就喜欢吃碗热乎乎带汤带水的食物，北方人一天也离不开面食，老公想吃馄饨了，今天就做了开胃好吃的酸汤馄饨，味道简直不要太赞啦……

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，营养价值极高，一般用来清蒸、红烧或干煎，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤，还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，除了中间的大骨外，鱼身便无细刺，很适合小孩子和怕鱼刺者食用，红烧带鱼肉质细嫩，枣红色，咸甜口。

这是我们烟台当地家家户户都会做的一道家常美味，用了海蛎子和豆腐做的，味道鲜美异常，海蛎子有强肝解毒、净化淤血、滋容养颜的作用，而且牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药，含磷丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收，豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用……

鸭血有补血和清热解毒作用，还可用于治疗中风眩晕、防治消化道肿瘤。

黄刺鱼炖豆腐，鱼肉细嫩而且刺也少，豆腐吸收了鱼的香鲜，营养又美味！

可乐鸡翅色泽红润，甜咸适宜，鲜美可口，回味无穷，老少皆宜~

去菜市场杀了一只鸡，一半煲汤一半炒辣椒。

家人和我都喜欢吃海鲜和蔬菜，今天做了香辣八爪鱼小炒，加了芹菜和香干，营养更丰富美味，而且多吃也不会长肉肉上火哟……

快过年了，冰箱冷冻几条鰳鱼，先清蒸一条鰳鱼解解馋，简单清蒸就能享受到口感细腻的美味了。