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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 青椒炒素鸡
    作者:阿晨悠悠
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    青椒炒素鸡
    素鸡,是我们生活中常见的一种豆制品,以百叶(千张)作主料,卷成圆棍形,捆紧煮熟,切片过油,加调料炒制而成的。素鸡口感柔韧,营养丰富,可以清炒,红烧,凉拌食用。 今天阿晨就为大家奉上一道青椒炒素鸡~做法简单快速,咸鲜味美,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧
  2. 蜂蜜苹果糯米圆
    作者:食肆巷子
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    蜂蜜苹果糯米圆
    小圆子是用苹果泥代替水混合糯米粉做成的,软软糯糯的圆子中带着苹果的香甜,非常甜蜜滋润的一款甜汤。
  3. 香葱干煸虾
    作者:火镀红叶
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    香葱干煸虾
    香葱爆虾是道非常美味的菜,做法不复杂,因为是干煎,所以下的油较多,但是没关系,用的是有机茶油,不含胆固醇,吃多了才有益呀。 这个菜用的葱也特别多,葱是中式菜中常见提香食材,可以抗菌、抗病毒,健脾开胃,增进食欲。
  4. 金燕耳金桔桂圆羹
    作者:月色家的小厨房
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    金燕耳金桔桂圆羹
    最近因为疫情的原因不能出门,宅在家里就想着为家人做点好吃的,既饱了口福,又增加了营养,刚好买的金燕儿到货了,金燕儿含有大量的银耳多糖,氨基酸和蛋白质,比普通银耳多数倍,润肺又养颜,炖出来的甜汤出胶更快,胶质超多还能拉丝,更容易让人体吸收,也大大提高了免疫力,搭配上金桔桂圆和红枣,营养翻倍不打折,煮上一锅全家人都喜欢喝哟……
  5. 板栗炖排骨
    作者:妙江南
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    板栗炖排骨
    板栗炖排骨营养丰富,色泽诱人‼️栗子中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
  6. 上汤娃娃菜
    作者:陀螺妈妈zjr
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    上汤娃娃菜
    不一样的上汤制作,带来更出色的体验! 改变传统瘦肉皮蛋的上汤,用海虾米,瑶柱熬制的汤底,味道极之鲜~甜~美! 加上瑶柱滋阴补肾、健脾调中,海虾米营养丰富,蛋白质含量非常高,且含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源!这样的搭配不仅美味还营养健康双收哟!
  7. 啤酒鸭
    作者:薯条沾腐乳
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    啤酒鸭
    不加一滴水,好吃得连汁水都用来捞饭了,你也试试吧~~
  8. 胡萝卜炖羊肉
    作者:妙江南
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    胡萝卜炖羊肉
    🔥🔥胡萝卜炖羊肉,驱寒补气! 羊肉:羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。 胡萝卜:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。
  9. 白菜包肉
    作者:辛墨墨的小食光
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    白菜包肉
    白菜是比较常见的大众蔬菜,尤其在我们东北上秋后因为要腌制酸菜,家家都是上百斤的买白菜。记得小时候生活条件不好,再加上物质贫匮,到了冬天基本吃不到什么蔬菜了,大白菜就成了主力军,上顿接下顿的吃,以至于有很长一段时间我是看见白菜就头疼,不过任何蔬菜只要烹饪方法得当照样可以做到美味诱人。今天推荐的这道白菜包肉就很不错,只需将白菜叶卷上肉馅上锅蒸熟,再淋上芡汁即可。成品鲜嫩多汁,味道好极了,而利用蒸煮的烹饪方式还能避免营养成分流失,是一道特别健康的家常菜肴!
  10. 芝麻山药麦饼12m+
    作者:花姐小食光
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    芝麻山药麦饼12m+
    好像有阵子没发小饼了,今天就来一道富含纤维的——芝麻山药麦饼,光听名字就知道,这里面东西不少。吃的时候,可搭配粥或米糊,当早餐也不错哦。
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