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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 青椒烧鸭块
    作者:丹霞44620
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    青椒烧鸭块
    鸭肉是餐桌上的上乘家禽肉类,也是人们进补的优良食肉类。俗话说的好“吃四条腿的,不如吃两条腿的”,两条腿的就是各种禽类。其实鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但是鸭子吃的食物多为水生物,又是生活在水中的禽类。所以鸭肉就是属于寒性肉类,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。特别适合体内有热的人食用,可见现在 人们对养生都特别的重视,夏季来了,会用来熬老鸭冬瓜汤,薏米汤,在这炎热的天气,也没什么胃口,做菜方面也要细心点,今买了鸭肉,做一道青椒烧鸭块,放少许辣椒比较开胃,酱烧味道比较浓郁,是夏天必不可少菜肴
  2. 肉末豆角
    作者:沙小囡
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    肉末豆角
    世间万物,唯有美食不可辜负,今天囡姐又来给大家分享健康美味的食谱了!豆角,又被称为豇豆、长豆角,其营养价值高,富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C等营养物质,是很多人都非常喜欢吃的一道蔬菜。多数人在做这道菜的时候,都喜欢干煸着吃,这种做法吃着香但是比较油腻,囡姐觉得豆角最好吃的做法还是加点它一起炒,豆角更鲜香更入味,超下饭。 “它”就是肉末,豆角加点肉末一起炒,不仅营养味道还特别鲜香,特别下饭。不过很多人在做肉末豆角时总会遇到一些小难题,为什么炒的豆角不绿,不入味?先炒肉末还是先炒豆角?这道菜简单也有小技巧,接下来囡姐把肉末豆角的做法分享给大家。
  3. 醋溜藕片
    作者:茗茗爱美食
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    醋溜藕片
    酸酸脆脆,健脾开胃,生藕属凉性,熟藕属温,益气补中;
  4. 麻辣鸡块
    作者:薯条沾腐乳
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    麻辣鸡块
    色香味俱全,好吃得根本停不下来……
  5. 紫菜虾皮汤
    作者:妙江南
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    紫菜虾皮汤
    虾皮:富含钙质,优质蛋白质 紫菜:降血脂,胆固醇 醋:软化血管,促进钙质吸收
  6. 辣炒花蛤
    作者:沙小囡
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    辣炒花蛤
    人总是在变的,口味更是。 整个幼年和少年时代,我几乎是滴辣不沾,然鹅,现在却是无辣不欢! 今天囡姐要分享给大家一道我们山东沿海风味的辣炒花蛤,学会这道鲜味十足的辣炒花蛤,厨房小白也能秒变大厨啦!
  7. 胡萝卜芋艿排骨汤
    作者:黄小芽
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    胡萝卜芋艿排骨汤
    买了一些非常香糯的芋艿,和胡萝卜一起做成排骨汤,清甜可口,营养丰富(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ
  8. 酸汤龙利鱼
    作者:茗茗爱美食
    3630 120
    酸汤龙利鱼
    酸汤龙利鱼,鱼肉细嫩爽滑,汤羹开胃解腻!
  9. 糯米南瓜盅
    作者:归家小厨
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    糯米南瓜盅
    听说南瓜和万圣节更配哦! 今天我们来制作一款香甜软糯倍儿好吃,有颜值的美味糯米南瓜盅! 经过了一个夏天的高温, 我们的脾胃需要休息, 糯米南瓜盅易消化养脾胃, 又可以补肺通便, 就像秋天那一抹清凉,沁人心脾。 南瓜香甜,二米糯香,冬菇鲜美, 真是意想不到的回味。
  10. 铁杆山药花生双米糊
    作者:月色家的小厨房
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    铁杆山药花生双米糊
    喜欢喝粥,更喜欢喝糊糊,因为口感更顺滑细腻,今天用铁杆山药和花生打了糊糊,搭配上大米和小米,营养丰富又健康养生哟……
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