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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 牛肉锅贴
    作者:高兴KX
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    牛肉锅贴
    牛肉锅贴带着漂亮的冰花,牛肉馅嫩滑多汁,锅贴皮酥脆,皮薄馅大,非常美味~
  2. 牙签肉
    作者:~小海豚~
    10741 198
    牙签肉
    少量的油把牙签肉表面煎至金黄,再烹入料汁,肉质鲜嫩又入味,上桌秒光。
  3. 土豆焖饭
    作者:薯条沾腐乳
    11387 435
    土豆焖饭
    土豆能提供人体大量的黏液蛋白。能促进消化道、呼吸道以及关节腔的润滑、预防心血管和系统的脂肪堆积,保护血管的弹性,预防动脉粥样硬化的发生,平衡体内酸碱,美容、抗衰老。
  4. 蒜香凉拌三丝
    作者:月色家的小厨房
    4071 150
    蒜香凉拌三丝
    天气一天天变热,家人和我就特别喜欢吃凉拌菜了,凉拌菜做法简单又快捷方便,豆腐皮营养丰富又好吃,搭配上黄瓜和胡萝卜,用大蒜来拌制,味道不要太赞哟……
  5. 一鸡两吃(白切鸡 鸡汤白菜)
    作者:黄小芽
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    一鸡两吃(白切鸡  鸡汤白菜)
    不知道大家喜不喜欢吃白切鸡,反正芽芽是非常喜欢吃的,制作简单,健康美味,鸡汤加点蔬菜更是鲜美无比(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ 请一定要看小贴士!
  6. 木耳炒山药
    作者:黄小芽
    13377 3374
    木耳炒山药
    木耳炒山药是一道清爽可口的养胃菜,清爽可口,健脾益胃助消化,其主料山药有健脾益胃助消化的作用,而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。
  7. 番茄鹰嘴豆
    作者:薯条沾腐乳
    2771 158
    番茄鹰嘴豆
    鹰嘴豆跟红豆、黄豆、绿豆等一样属于粗粮,鹰嘴豆不仅含有淀粉,还含有大量的维生素B以及膳食纤维。淀粉可以解饥,有饱胀感,可提供一定的能量,因为含有一定的葡萄糖。鹰嘴豆含有大量的维生素B,该类营养素是人体心情快乐的源泉,所以它在医学上也被称为快乐因子,所以吃鹰嘴豆可以改善抑郁情绪。还有它含大量的膳食纤维,吃完后可以使人产生饱腹感,减少其它饮食的摄入,起到减肥的作用。
  8. 咖喱蛋炒饭
    作者:高兴KX
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    咖喱蛋炒饭
    咖喱鸡蛋炒饭口感独特,香气扑鼻,令人馋涎欲滴~
  9. 芙蓉鲜蔬汤
    作者:归家小厨
    10546 243
    芙蓉鲜蔬汤
    一份真正有营养价值的汤,无论是从食材选取,亦或是炖煮的火候,都是要讲究一番的。而今天做的这道鲜蔬芙蓉汤,与常规的有所区别,我选用了松茸“菌中之王”熬制菌汤,让这道汤具有特殊的香味,口感如鲍鱼,极润滑爽口,也蕴含了时令鲜蔬的营养。 松茸是一种名贵的野生食用菌,被称为“菌中之王”,其菌肉肥厚具有香气,味道鲜美,富含蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及氨基酸等多种营养元素。 松茸的功效 1.抗癌、抗肿瘤;2.提高免疫力;3.抗衰养颜;同时还有抗辐射、强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫、治疗糖尿病和早期癌症的特效。
  10. 早餐锅贴
    作者:一枝独秀1987
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    早餐锅贴
    包包子剩余的豇豆肉馅还有一碗,用来做早餐锅贴馅。 在有限的时间里能快速的做出早餐, 搭配一碗粥,保管吃的饱饱的。 有时候我会在晚上做好肉馅,早上起来做锅贴,前后15分钟就能吃到早餐,是不是非常的省事。
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