食疗养生old

花蛤豆腐汤，不仅味道极其鲜美，而且还清热滋阴，特别适合因上火难入眠时食用，脾胃虚寒的人就要少喝了！

可以吃出海鲜味儿的素菜，米饭一定要煮多一点哦(*^_^*)

分享一道人人都爱的下饭菜，过年大鱼大肉吃腻了，来上一锅，绝了绝了，嫩滑的肥牛，加上酸爽脆口的酸菜，米饭多吃了两碗，不知道吃啥的时候来一锅，酸辣过瘾又满足，食材简单，做法零失败，赶紧安排起来吧！

只放盐，就能炒出鲜美无比的葱香西葫芦鸡蛋，不信就试试！

上桌就光盘的照烧排骨，这样做好吃到炸裂，经典又家常的，秋日养膘不可错过~ 采用的是香煎的方式，做好的排骨肉汁饱满，吃起来甜而不腻，非常的下饭。

分享一道快手下饭的家常菜，肉片炒蒜苔，做法简单，分分钟就搞定！

孜然烤羊排，外焦里嫩，口感麻辣鲜香，一点膻味都没有，半扇羊排一块都没剩，非常美味~

百香果有缓解便秘的作用，有降胆固醇的作用，有延缓人体细胞衰老的作用，有增强体质、减肥塑身的作用，有提神解乏的作用，有滋阴生津、祛燥的作用，有促进新陈代谢的作用，总之吃百香果益处多多。百香果搭配蜂蜜润肠通便、减肥、美容效果极佳，坚持每天喝一杯金色百香果蜂蜜茶饮效果更佳明显。下面分享的是金色百香果蜂蜜茶饮的做法，无论金色百香果还是普通紫色百香果都可以按照上述方法制作。

羊肚菌含有酪氨酸酶抑制剂，能有效的抑制酪氨酸酶的活性，对体内黑色素的形成有很强抑制作用，女性食用可起到祛斑美容效果。

每次炒这个菜儿子都会说土豆比肉好吃，并且吃饭的速度也加快了，有了土豆炒肉片，再也不担心儿子吃饭啦(*^_^*)