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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. #时令蔬菜#荷塘月色小炒
    作者:枭笑h
    25100 6033
    #时令蔬菜#荷塘月色小炒
    黑木耳: 具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂; 藕: 含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。 中秋快到了,几种食材都是时令蔬菜又应景,餐桌上怎么能少了这道诗情画意的菜。
  2. 平菇炒鸡蛋
    作者:高兴KX
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    平菇炒鸡蛋
    平菇炒鸡蛋口感非常独特,平菇香酥,鸡蛋嫩滑,营养丰富,鲜美无比~
  3. 啤酒炖牛肉
    作者:高兴KX
    5056 109
    啤酒炖牛肉
    啤酒炖牛肉鲜香味美,风味独特~
  4. 芝麻核桃糖
    作者:枭笑h
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    芝麻核桃糖
    不放阿胶的芝麻核桃糕,营养同样丰富,大人小孩都能吃,好吃不上火,因为家里有小朋友不能吃大补的阿胶,所以就做了这款香甜软糯的糕点,营养充足,甜而不腻,香香哒~
  5. 红枣糕
    作者:瑞鸾之爱
    5178 646
    红枣糕
    红枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风之功效。红枣中含有丰富的维生素C,能够促进肌肤细胞的代谢,还具有养颜补血的作用,同时能够养血安神、滋补脾胃,经常食用,能增强体质。 现在已进入寒冷的冬季,多吃点红枣不仅可以御寒补血,还能补充矿物质和维生素,好处自然是不言而喻。 枣糕不仅是一种小吃,也是具有食俗的传统食品。枣糕其味香远,入口丝甜,含有维生素和蛋白质等营养成分,既能补脾和胃,也可益气生津。
  6. 叉烧肉
    作者:小姿0118
    14963 232
    叉烧肉
    每次在面爱面和味千拉面吃骨汤叉烧面的时候,总是觉得那几片叉烧太少了,吃着不过瘾,另外再单点也觉得有些贵,所以经常会有意犹未尽的感觉。昨天自己做来吃了,感觉还不错,这回终于可以大快朵颐,一次吃个够了。
  7. 菠菜拌花生米
    作者:hb俗人
    5576 168
    菠菜拌花生米
    简单易学,营养美味
  8. 白菜包肉
    作者:辛墨墨的小食光
    6747 149
    白菜包肉
    白菜是比较常见的大众蔬菜,尤其在我们东北上秋后因为要腌制酸菜,家家都是上百斤的买白菜。记得小时候生活条件不好,再加上物质贫匮,到了冬天基本吃不到什么蔬菜了,大白菜就成了主力军,上顿接下顿的吃,以至于有很长一段时间我是看见白菜就头疼,不过任何蔬菜只要烹饪方法得当照样可以做到美味诱人。今天推荐的这道白菜包肉就很不错,只需将白菜叶卷上肉馅上锅蒸熟,再淋上芡汁即可。成品鲜嫩多汁,味道好极了,而利用蒸煮的烹饪方式还能避免营养成分流失,是一道特别健康的家常菜肴!
  9. 海带豆腐汤
    作者:归家小厨
    5159 133
    海带豆腐汤
    海带豆腐汤-长寿第一汤!我国女性的平均绝经年龄是50岁左右,因此女性从50岁开始就要适量补充雌激素,大豆异黄酮有个民间称呼就是“天然的雌性激素”,可以缓解更年期女性绝经带来的不适症状。 与豆腐搭配的海带有“海中白菜”之称,海带含有丰富的钾、碘等矿物质,同时还有岩藻多糖,丰富的膳食纤维还可以增加饱腹感。 再加入营养满满的大棒骨汤,给整个汤营养和鲜亮度又增色不少!
  10. 卤鸡翅尖
    作者:茗茗爱美食
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    卤鸡翅尖
    不加一滴水,加可乐卤的鸡翅尖,啃着停不下来!
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