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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 红薯百合红枣小米粥
    作者:月色家的小厨房
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    红薯百合红枣小米粥
    天热不爱吃饭,煮点稀饭喝,用红薯和红枣,加了百合煮的小米粥,清爽不油腻,而且营养丰富哟……
  2. 养生又养胃的生滚杂蔬鱼片粥
    作者:月色家的小厨房
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    养生又养胃的生滚杂蔬鱼片粥
    新鲜的味道源自于新鲜的食材,草鱼是淡水鱼中的上品,除含有丰富的蛋白质、脂肪外,还含有核酸和锌,有增强体质、延缓衰老的作用,煮好的鱼粥鱼香蔓延,鲜美无比,嫩滑在嘴边释放开来。
  3. 十味+蛋黄酱彩蔬蒸肉蛋
    作者:早早妈妈晚晚
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    十味+蛋黄酱彩蔬蒸肉蛋
    蔬菜切碎混合肉泥塞入蛋壳上锅蒸熟。即满足了口欲又满足了营养
  4. 清蒸鲈鱼
    作者:月色家的小厨房
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    清蒸鲈鱼
    喜欢吃各种海鱼,刚好现在开海了,各种新鲜海鱼都上市了,今天分享一道经典又百吃不厌的清蒸鲈鱼,做法简单又鲜美无比,喜欢的集美们赶紧来试试吧~
  5. 牛肉丸子汤
    作者:归家小厨
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    牛肉丸子汤
    好久没有吃了酸汤肥牛了,今天拿一袋酸汤肥牛调味料解解馋,来一锅酸汤牛肉丸子汤,换汤不换药做个改良,满屋都飘着诱人的酸汤味道,还没做熟,口水就落一地。一口入嘴,嫩滑的牛肉、酸辣爽口的浓汤,尤其是寒冷的冬天,一口热汤一口肉丸,那滋味怎一个“幸福”了得。
  6. 冰爽酸辣意面
    作者:早早妈妈晚晚
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    冰爽酸辣意面
    用苹果醋调一碗酸酸的汤,加一勺辣酱,放冰箱冰一下,冰凉酸爽,最适合三十几度的高温吃。
  7. 椒盐里脊
    作者:茗茗爱美食
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    椒盐里脊
    不用油炸的椒盐里脊,比烤肉还美味!
  8. 蒜蓉蒸丝瓜➕蒜蓉粉丝蒸丝瓜
    作者:阿晨悠悠
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    蒜蓉蒸丝瓜➕蒜蓉粉丝蒸丝瓜
    丝瓜可以说是夏日里最适合小仙女们食用的蔬菜了,丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,丝瓜汁还有“美人水”之称。 丝瓜做法很多,凉拌,素炒,炒肉炒蛋,清蒸做汤均可。今天阿晨就为大家奉上一道做法简单,清爽鲜美的蒜蓉粉丝蒸丝瓜,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
  9. 花生莲藕排骨汤
    作者:妙江南
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    花生莲藕排骨汤
    花生莲藕排骨汤有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。
  10. 苹果烧鸡翅
    作者:沙小囡
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    苹果烧鸡翅
    苹果富含多种维生素和矿物质,可溶性膳食纤维含量也很高,是可以最早添加的水果辅食之一 。而鸡中翅富含优质蛋白质、维生素A、维生素E,以及钙、镁、铁、锌等矿物质,还富含胶原蛋白 特别适合孩子吃。 囡姐今天分享给大家的这道苹果烧鸡翅做法简单,口感酸甜微咸,很开胃,既有苹果的香甜又融合了鸡翅的滑嫩,使得菜肴本身并没有过多的油腻。而苹果自身的维生素也充分填补了平时的营养补充。这道苹果鸡翅虽然是肉菜,但并不油腻,还酸甜开胃深受小朋友喜欢。
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