食疗养生old

再有两三天就要过年了，香菇油菜是道经典的家常菜，虽然是素菜，但是这也是过年餐桌上必备的一道美食，把香菇改了花刀，颜值更高，而且营养丰富，多吃也不会长肉肉哟……

立夏已过，又到吃各种海鲜的时候，蒜蓉粉丝蒸鲍鱼，蒜香味浓郁，鲍鱼脆嫩！

懒人版的卤味做法，浓香入味，清爽不油腻，太适合夏天了。

我和家人最爱喝的一道小甜汤，醪糟蛋花羹，里面随便加点自己喜欢的食材，就是一碗美味，今天加了桃胶和表弟自己家种的烟台苹果，还有新鲜的蔓越莓，味道酸酸甜甜棒极了……

鸡蛋醪糟汤，酸甜可口，而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。

白果中所含的营养成分比较丰富，它有润肺定咳、涩精止带的作用，治疗效果比较好。但是白果本身有一定的毒性，在服用白果的时候，应当注意儿童老人不应当过量食用。

少量的油把牙签肉表面煎至金黄，再烹入料汁，肉质鲜嫩又入味，上桌秒光。

马上就要过年了，过年宴请亲朋好友，餐桌上怎么能缺少一道经典的梅菜扣肉，想做好入口即化的梅菜扣肉秘诀就是“一煮二炸三蒸”五花肉的油脂被充分炸出，肥而不腻，瘦肉则吸足了汤汁，搭配上梅菜的香味，特别是用桂花红烧酱来做这道菜，省去了调制料汁的麻烦，还带着桂花香的酱汁，让这道梅菜扣肉的味道更加独特！

蚝是一种有“海中牛奶”之誉的海洋生物，富含人体必需的蛋白质和微量元素。