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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 辣爆花蛤
    作者:月色家的小厨房
    8368 118
    辣爆花蛤
    海边长大的孩子,一天也离不开海鲜,最爱吃的还是贝壳类的花蛤,花蛤鲜美又营养,花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理,花蛤脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分,花蛤肉含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,所以说我们平常要多吃一些哟……
  2. 云吞面
    作者:归家小厨
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    云吞面
    云吞面是一种广东的传统美食,它既有鲜嫩美味的馄饨又有劲道弹牙的面条,又好吃又有营养。 想吃云吞面不用买,教你自己做,简单几个步骤就能做出美味云吞面。
  3. 醋溜藕片
    作者:飞翔的鸟
    9269 443
    醋溜藕片
    藕有清热生津,补益脾胃,增进食欲,促进消化的功效。醋溜的做法可以更好的增加食欲。 很简单的一道快手菜,喜欢的做起吧!
  4. 红烧海参
    作者:归家小厨
    13097 1478
    红烧海参
    红烧海参,是一道养生精品海鲜菜肴。海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。现代研究表明,海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
  5. 芹菜炒牛肉丝
    作者:缇里蛋奶酥
    13168 689
    芹菜炒牛肉丝
    饭桌上不止要有鱼有肉,还有配上健康可口的水果蔬菜,芹菜清热解毒,属于高纤维食物,可以加快胃部的消化配上牛肉高蛋白营养。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 清热去火,富含营养嫩嫩的牛肉丝和爽口的芹菜搭配相辅相成口感美味,一定会喜欢上的。
  6. 苹果小米粥
    作者:月色家的小厨房
    8506 130
    苹果小米粥
    最喜欢喝粥,特别是小米粥,加点糯米养胃又营养丰富,和苹果煮在一起,香糯味可口,做法又简单,是春天这个季节一道养生滋补的美味粥咯……
  7. 糖醋鲈鱼
    作者:茗茗爱美食
    7075 201
    糖醋鲈鱼
    按1、2、3、4、5比例调出的万能糖醋汁,浇在炸了酥脆的鲈鱼上,开胃解腻!(万能糖醋汁:1勺料酒、2勺酱油、3勺糖,4勺香醋,5勺清水)!
  8. 绝对零失败,也绝对美味下饭——豆豉蒸鱼
    作者:小圆食记
    3448 265
    绝对零失败,也绝对美味下饭——豆豉蒸鱼
    这是偷懒的快手菜,特别适合新手下厨, 绝对零失败,也绝对美味下饭。
  9. 椒盐里脊
    作者:茗茗爱美食
    4574 198
    椒盐里脊
    不用油炸的椒盐里脊,比烤肉还美味!
  10. 香辣肉沫豆腐
    作者:hb俗人
    51050 12975
    香辣肉沫豆腐
    色泽鲜艳,香辣下饭
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