食疗养生old

从小吃到大都吃不够的海蛎子，鲜美营养丰富，今天做的海蛎子煎，是福建地域的特色小吃，口感鲜香浓郁，鲜甜嫩滑又营养，适合所有人的一道海鲜小炒哟……

看一眼就让你食欲大开的葱爆鱿鱼，加了孜然和香芹芯赞爆了，有铁板鱿鱼和烧烤的味道，不要错过这样的美食哟！ 中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。

西葫芦又叫嫩南瓜，番茄炒西葫芦开胃、可口！

清甜美味的小米红薯粥，滋阴养胃健脾！

凉拌猪耳香而不腻，口感香脆，喝酒下饭都可以~

一款开胃健脾助消化的小食。

征集这个菜谱的时候没买到新鲜的肋排，今天买到肋排征集菜谱过期了，依然做了好吃的糖醋菠萝排骨，深受女儿的喜爱。

这一阵子吃肉，留下不少肉皮，来做皮冻，临吃时候放点香菜，蒜泥，生抽，醋，白胡椒粉，香油拌一拌非常香，嫩滑。

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

滋补又美味的牛杂汤，做起来也很简单！