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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 笋干老鸭汤
    作者:枭笑h
    9233 176
    笋干老鸭汤
    鸭肉营养丰富,夏季多喝老鸭汤可以除湿解毒滋阴养胃。天热饮食要清淡,是指做菜的时候要少放油,多吃一些清爽的菜肴,但不是说不吃荤的,夏天里多吃点老鸭肉真的可以保健身体,增强抵抗力。 笋类富含多种营养素,具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以要减肥的人,如果经常吃笋,每顿饭进食的油脂就会被它所吸附,降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄,从而达到减肥目的。
  2. 瑶柱虾米蒸水蛋
    作者:陀螺妈妈zjr
    6790 267
    瑶柱虾米蒸水蛋
    瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋阴补肾、和胃调中功能。 虾米营养丰富,富含钙、磷等对人体有益的营养素,虾米中的蛋白质含量占干重的一半以上,且属于优质蛋白质。 两种海味起煲粥煲汤搭配食用,可以起增强体质,提高免疫力体质的提高,同时促进食欲软化血管调理肠胃作用! 老爸寄来很多自晒的瑶柱虾米,俩宝也是特别喜欢吃,蒸水蛋我家小二能吃完这一盅!味道特别鲜美!
  3. #猪五花肉#美味炸酱
    作者:画画-eakr
    3468 138
    #猪五花肉#美味炸酱
    我最喜欢吃面条,几乎天天吃,平时都是带汤水的面条,今天换一个吃法,吃炸酱面,先来做炸酱,简单快手做法,也好吃。
  4. 番茄黑鱼片
    作者:木紫冰
    9215 171
    番茄黑鱼片
    一家老小的最爱,鱼肉嫩滑,汤汁浓稠,酸甜开胃,营养丰富
  5. 糖醋东北肉签子
    作者:沙小囡
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    糖醋东北肉签子
    东北干豆腐肉卷又叫东北“签子”。在东北,是结婚宴席上必不可少的一道菜。常配合油炸花生米、皮冻做成拼盘,是相对热菜而言的一道重要凉菜。今天,囡姐根据个人口味将这道菜进行了改良,成为了一道酸甜可口的热菜。
  6. 鱼头豆腐煲
    作者:归家小厨
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    鱼头豆腐煲
    新鲜鱼头、豆腐搭配在一起做出来的菜味鲜美、香而不腻。煎过的鱼头加上水,熬出雪白的汤,加上嫩滑的豆腐,味道特别的鲜美。 鱼头富含胶质蛋白、脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。
  7. 洋葱木耳烧肉圆
    作者:大哥Y
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    洋葱木耳烧肉圆
    今天不炸肉圆,煎肉圆半熟,放入黑木耳和洋葱一起烧糖醋味道,非常好吃!
  8. 补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法)
    作者:胸有成竹1966
    8737 734
    补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法)
    山药是一种很补气的食材,和牛肉搭配,不仅能气血双补,还有调理肠胃的功效,味道也很棒。
  9. 葱爆羊肉
    作者:圆猪猪的小厨房
    64056 10433
    葱爆羊肉
    制作时间:10分钟 制作简易度:★ 口味:咸鲜
  10. 啤酒香卤鹌鹑蛋
    作者:月色家的小厨房
    4122 177
    啤酒香卤鹌鹑蛋
    鸡蛋吃够了,换吃鹌鹑蛋,今天给老公做了啤酒香卤鹌鹑蛋,超过瘾的又下酒下饭,这道卤蛋不用加水,色泽诱人又Q弹入味,口感秒杀红烧肉,吃一次就让人欲罢不能,也是很好吃的小零食,追剧宵夜都是不二之选哟,鹌鹑蛋中富含优质蛋白,易被人体吸收利用,是补虚健体的佳品,且鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素,对贫血有良好的改善作用,调整机体气血,使面色红润,多吃鹌鹑蛋不仅调补滋养,还可美肤养颜哟……
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