汤羹

用牛奶麦片做的南瓜粥，营养丰富奶香浓郁味道好。

据说经常吃这道羹会变成美人的哦(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

木瓜炖银耳是款美容养颜甜品，美白润肤。由银木瓜、耳、冰糖等制成。有利于养阴润肺、滋润养颜。老少皆宜。木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。

滋润肌肤，美容养颜。

最近因为疫情的原因不能出门，宅在家里就想着为家人做点好吃的，既饱了口福，又增加了营养，刚好买的金燕儿到货了，金燕儿含有大量的银耳多糖，氨基酸和蛋白质，比普通银耳多数倍，润肺又养颜，炖出来的甜汤出胶更快，胶质超多还能拉丝，更容易让人体吸收，也大大提高了免疫力，搭配上金桔桂圆和红枣，营养翻倍不打折，煮上一锅全家人都喜欢喝哟……

排骨冬瓜海带汤简单易做，食材搭配也丰富，烹饪出的口感鲜美，鲜美好喝的排骨冬瓜海带汤，喝上一碗浑身都暖暖的。

这道汤做法简单，营养又美味，冬季暖身，酸爽开胃！

白菜豆腐汤，无需放肉，汤汁鲜美，豆腐软嫩，白菜清香，无需放太多调味料，天凉的时候来上一大碗，全身上下都暖和。

紫菜中含有钙、铁，也可以促进身体生长，可以提高身体免疫功能，紫菜和小虾皮是完美搭档，紫菜虾皮汤，我常做的早餐汤，味道美极了。

饭前来碗酸辣汤暖心又暖胃吃饭香特别的好吃。