汤羹

我们北方平时就喜欢吃炖菜，例如白菜、土豆、萝卜等蔬菜都可以用来炖，还可以搭配肉类或其他食材，咕嘟咕嘟煮上一锅，热乎乎的吃起来瞬间让人从头顶暖到脚底板，实在巴适呀！推荐一道我家最近经常煮的汤，主食材为土豆、番茄和肥牛片，做法简单快手，也不用太复杂的调味料，土豆绵软、肥牛香嫩、汤汁浓郁，配米饭真的是一绝呀，快来看看具体做法吧！

这款番茄肉圆汤是每周我们家必做的一道汤。真的是老少皆宜，爱喝的不得了。不但营养丰富，而且味道极好，酸酸的番茄汤配上口感软糯的肉丸，简直爱不释手。

简简单单的冬瓜海米蛋花汤，味道很鲜。

秋季干燥，今天买了两个小鱼头，给自己煲一个鱼头豆腐汤。鱼头富含胶原蛋白，脂肪含量低，可以健脾补气，美容润肤，豆腐可以生津润燥，两者相辅相成，食之可以暖身健脑，补中益气，生津止渴，很适合秋季食用。感兴趣的小可爱一起来看看吧😄

清淡爽口的萝卜炖鸭肉，萝卜吸收了鸭肉的油滋更加清甜，汤汁浓白，营养丰富！

秋日里的一道汤水，带给你的不仅仅是下饭汤水，更是解燥解腻解烦闷

猪肝含有丰富的蛋白质 维生素 具有补血补铁 作用 菠菜具有滋阴润燥 舒肝养血 含有大量胡萝卜素 同样有补铁作用 寒冷的冬季 煮一碗热乎乎的菠菜猪肝粥 温补暖胃。

山药润肺滋阴，很适合秋冬干燥季节，而且我们这的天气忽冷忽热，山药猪骨汤可以提高自身免疫力，减少感冒！

自带鲜美的海鲜菇和豆腐是完美搭档，天气热，食欲差，不妨试试这样一碗鲜汤泡饭，不知不觉吃下一大碗。