汤羹

汤也是餐桌上必不可少的，今天就试试番茄金针菇做的汤吧。

清热润肺，降气止咳，化湿祛痰、价廉物美、简单快手……

“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”……这些老祖宗留下的养生俗语广为流传。 银耳又称白木耳，是一种珍贵的食用和药用真菌。营养价值很高，对人体健康十分有益。自古以来，银耳一直被作为一种健身的滋补珍品。 藕性味甘温，可开胃、滋补、生肌、止泻、固精、养胃滋阴、健脾益气的功效。 白果也叫银杏，营养丰富的高级滋补品，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。

海带炖排骨，很久没喝了，海带有减肥瘦身，排毒养颜，降脂降糖降压的功效

用老家的土鸡来炖汤无需繁多的调味料，只要加入喜欢的菇类搭配，汤鲜味美，营养非常富。汤未煮好前，不要加精盐，这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

朋友从外地带来两只野山鸡，她说这鸡熬汤特别香，赶紧趁新鲜，汤熬起来，加了一点菇类，味道好极了，鲜的不要不要的，大家可以适当喝一些鸡汤呦～提高免疫力。

夏天天气炎热，进餐的时候最好来一道汤羹，能够促进食欲。今天给大家带来的这一道汤羹清爽好喝鲜美还有营养，希望大家喜欢❀.(*´▽`*)❀.

夏日将至的广东 毛茸茸，清甜嫩滑的节瓜成熟上市了。 节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。

性寒味甘，清热生津，护肾利尿，降脂减肥，美容养颜等等 小小一片冬瓜疗效棒棒哦

宝贝超爱吃小圆子，今天刚好蒸的红薯没有吃完，搓点红薯小圆子晚上煮汤喝。