汤羹

压力锅版，色味俱佳。汤汁香甜，捞出排骨，用生抽蘸着吃，鲜嫩而回味悠长。

冬季你要学会炖板栗排骨汤呦！甜而不腻，美味又营养。清香扑鼻，暖冬好食！ 板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 板栗健脾养胃，补肾强腰。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

砂锅煲是我们冬天最爱的小吃，可以用自己喜欢的各种食材各种口味来做，因为砂锅煲煮好后可以直接上桌，慢慢享用不会一下就冷了，特别适合人少吃，因为人少吃火锅很麻烦，吃砂锅煲就很简单也一样美味。

鸡蛋醪糟汤，酸甜可口，而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。

清鲜爽口的蔬菜汤

苋菜营养丰富，能增强体质， 富含蛋白质、脂肪，糖类及多种维生素和矿物质，苋菜可以炒，也可以做汤，今天就用苋菜和豆腐做一碗汤，加点鸡蛋营养又补钙。

今天弟弟来家里吃饭，他吃不惯我婆家这里的口味，给他煮了一碗清淡口味的汤。

豆腐丸子汤，是家里很爱吃也很爱做的一道汤菜，丸子汤价廉物美，老少皆宜，制作方便。 今天分享的丸子汤的做法，加入了豆腐和荠菜，豆腐有营养、补钙的作用，荠菜古称“护生草”，民谚有云：“三月三，荠菜当灵丹。”现代药理实验也证实，荠菜具有多种医疗功能，它有良好的降血压、止血作用，对麻疹有良好的预防作用。中医学认为荠菜性味甘平，具有清肝调脾，和血利水之功效。

母上大人嫌弃我太瘦，整个十一假期，各种好汤轮流上，老鸭，排骨，猪蹄，鸽子……喝的阿晨脸都圆润了……😭 今天给自己做个清淡降脂排水肿的冬瓜鸡蛋汤～一样鲜美好喝，感兴趣的小仙女们快来看看吧😄

猴头菇是一种非常名贵的菌类，营养价值极高，是我国宴席上的名菜，猴头菇的肉质肥厚鲜嫩，气味芳香，常常用来煲汤。