汤羹

萝卜牛腩是广州有名的传统小吃，以白萝卜、新鲜牛腩，配以简单的佐料长时间炖制而成，在一些繁华的路段如北京路、上下九路等地，萝卜牛腩的清香飘满街，在街上，你会常见到端着碗吃着萝卜牛腩逛街的人，特别是少男少女们，牛腩是接近牛的肚皮位置的肉，脂肪含量相对较高，牛肉本身以瘦肉为主，脂肪含量低，炖煮时不容易烂，而且不香，选用牛腩做汤，就可以炖出香浓的牛肉汤哟～(*^o^*)

香菇豆腐汤，汤鲜味美！

家有不喜欢吃菠菜的小孩，没牙齿咬不动菠菜的老人，这道菜极好，菠菜粗纤维促进消化，增强抗病能力，鸡蛋羹细腻滑嫩且含有丰富的蛋白质。

夏季特饮～黄瓜雪梨汁🍹含有大量的VC，VC具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用！

紫薯保存不当特别容易坏掉，一大箱的紫薯做了面包，蒸了馒头，再煮个早餐粥，加了银耳和冰糖，香甜浓稠很可口。

简单易操作的汤羹

豆腐的营养价值非常高，豆腐的主要原料是大豆，大豆里的蛋白质价值可以和鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。制作豆腐的大豆含有18%左右的油脂，大部分都能转移到豆腐中去，大豆中的油脂亚油酸比例比较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。大豆还有抗血栓性，女性更年期的时候多吃豆腐，可以有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺疾病的发生。

天凉来一碗鲜美又暖胃牛杂汤。

营养美味，鲜香可口！

对于刚出锅的蟹黄豆腐羹对吃货来说是一种诱惑，羹的质地极其地黏稠，喝上一口能感受到蟹黄的润滑鲜香，搭配上豆腐的嫩滑，每喝一口羹都让人欲罢不能！