汤羹

汤鲜味美，夏季最爱的一道鲜汤。

在中国自古以来就流行一句话叫做：“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜性凉味甘，水分较足，口感脆爽多汁，其中的维生素和微量元素成分有利于胃液和消化液的分泌，还能促进胃肠蠕动和消化，具有化痰止咳、健胃消食的作用，被大家誉为“小人参”。现在我们北方已经进入冬季，吃萝卜对身体再好不过了，今天推荐的是一道萝卜丝汤，加入肉丸子和粉丝，有荤有素、营养丰富、口感鲜美还不油腻，喝完浑身倍儿舒坦哟！

酸咸开胃的美味汤～

银耳紫薯羹 汤水最为养人， 合理的食材搭配补充身体营养所需， 喝起来也尤为舒心， 银耳羹时不时吃上一两次， 会给你肌肤从内而外带出健康光泽。

山药猪骨汤：性温养生，美容养颜，是一道冬季比较不错的养生汤。常吃对脾胃大有益处。

蒜蓉娃娃菜真是一盘颜值超高，味道超赞的菜，光看造型，还没做好俩孩子都急着要吃🤭

香菇鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，很适合秋冬季节饮用。香菇，清热解毒、降低血压。鲫鱼有健脾利湿的功效，止烦消渴。鲫鱼汤还可是补气血，并且可以提高人体免疫力和预防感冒。

一款简易又口感丰富， 最重要是温补的汤， 就这么华丽丽的诞生了， 哈哈， 懒人必备。

我们北方平时就喜欢吃炖菜，例如白菜、土豆、萝卜等蔬菜都可以用来炖，还可以搭配肉类或其他食材，咕嘟咕嘟煮上一锅，热乎乎的吃起来瞬间让人从头顶暖到脚底板，实在巴适呀！推荐一道我家最近经常煮的汤，主食材为土豆、番茄和肥牛片，做法简单快手，也不用太复杂的调味料，土豆绵软、肥牛香嫩、汤汁浓郁，配米饭真的是一绝呀，快来看看具体做法吧！

煲汤真的是福建地区人民饮食的一大靓点，顿顿必须有汤，家家都会煲汤。对于妈妈级来说，喝汤可是最养生的了，各种功能，各种营养的汤都有，反正万物皆可汤就对了。