汤羹

清热消暑的排骨冬瓜汤，这样炖一点也不油腻！

天热没胃口，试试这道汤，超级开胃哦！

煲汤真的是福建地区人民饮食的一大靓点，顿顿必须有汤，家家都会煲汤。对于妈妈级来说，喝汤可是最养生的了，各种功能，各种营养的汤都有，反正万物皆可汤就对了。

萝卜炖鸭肉，不仅简单易做，还开胃呢。

砂锅豆腐汆羊肉豆腐嫩滑，羊肉鲜香，清淡适宜，营养丰富~

木耳蛋花汤爽口鲜美，具有排毒养颜、滋阴润肺的功效！

汤香、肉酥、藕糯。

萝卜含有较多的水分维生素C和一定量的钙磷碳水化合物，还含有少量的蛋白质铁等有益成分，萝卜生吃熟食效果不同，生吃具有止渴清内热作用，熟食可消食健脾，萝卜中含丰富的维生素C，是人体生长发育所必不可少的，有助于钙的吸收，对长高有一定的辅助作用。

天气热，出汗多，每餐坚持做各种汤佐餐，菌菇类的汤做得最多，不仅营养丰富还味道鲜美，无需太多调料，今日午餐汤~平菇豆腐汤。