素食

麻婆豆腐作为最经典菜肴之一，一直深受人们的喜爱，百吃不厌，餐桌奉上这一道素菜，我相信跟肉菜一样博眼球。

今天炒的这份西葫芦炒腊肠特别受欢迎，全家人都喜欢！用了好吃无添加的优质腊肠。略微带点麻辣味，搭配西葫芦一起炒，特别有滋味！ 而且西葫芦是很好的减肥瘦身蔬菜！含水量高，维生素高，营养丰富！多吃不胖！适合春夏时令食用！

“小白兔，蹦蹦跳跳，真可爱，爱吃萝卜和青菜……”，蒜蓉小油菜，也可以很有童趣！

蒜瓣的香味使脆嫩的芸豆味道更赞，更下饭！

超级下饭的红烧土豆！

春夏就爱吃点凉拌的，尤其是黄瓜！这个黄瓜拌猪耳朵是我们全家的最爱！每次都是5个人能吃一大盆！这次做一小份和女儿吃，顺便把做法编辑一下！其实是超级简单快手的凉拌菜！

芥蓝木耳是一道特别适合减脂减肥时期的菜。芥兰里面含有非常高的纤维素，也非常有饱腹感。

冬瓜富含维生素C 具有较强的抗氧化作用 美白养颜 还可利尿排湿 消暑等功效 口感清爽湿润 夏季之佳品。

这道汤品，清淡为主，美容养颜，营养又丰富

零基础家庭小炒