素食

凉拌香辣豆丝营养又美味，好吃又好做~

一看就会几分钟就搞掂的清胃健康的家常菜。

前几天发现冰箱里还有一瓶自制的剁椒，于是做了个很简单的素菜，没想到味道却很好，娃娃菜很鲜嫩配上剁椒的咸鲜微辣，居然很搭！而且做起来也很简单！模样也很讨喜！也可以拿出来唬人了！我发现我做的剁椒似乎有点太细碎了，下次尝试大块一些，可能会好看点！

美味的杏鲍菇，鲜香嫩滑～

审阅专家李兴峰陈洁陈芳王静冯涛 腐竹又称腐皮，是一种汉族传统豆制食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的。 腐竹做法很多，凉拌，快炒，红烧，做汤都可以。今天阿晨就为大家奉上一道做法简单的腐竹美食～青椒炒腐竹，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

芝麻玉米面白糖馅饼、发面饼(一次发酵法)，记录本次用量：玉米面200g（用开水烫下），面粉700g，酵母7g，白糖15g，水530g（水量灵活掌握，饼面团比馒头面团软点）。本来想蒸玉米面窝头，临时改变主意做饼，感觉量多馒头机和不下又倒出用手揉，我就是这么任性。

昙花是一种灌木状肉质植物，花朵非常美丽， 如果你家里的昙花开花了，千万别扔哦，这可是难买到的宝贝啊！有你意想不到的药用价值呢！大凡家里有孩子和老人，难免少不了会常常有咳嗽的，如果有昙花，则可以自己动手做上一杯昙花止咳露，方法非常的简单。

油菜水嫩，爽口美味

一到冬天，盘菜就开始大量上市！据说只有温州才有盘菜，一个圆圆的像盘子似的 1、盘菜2.8元。2、胡萝卜和芹菜是家里现成的

莴笋具有利尿通乳、清热解毒、宽肠通便、降低血压的功效，胡萝卜具有补肝明目，清热解毒的作用，二者合炒，老少皆宜。