素食

青蒜经过热油煎出香味，放入佛手瓜翻炒，只需要放适量盐，少许糖，少许鸡精就是一盘香喷喷淡淡甜味的下饭菜。

海带豆腐汤，深绿色加白色的色彩搭配就让人特别有食欲，味道超级赞，海带肉质肥厚，豆腐嫩滑爽口，老少皆宜的一道汤，喜欢的做起来。

咸香中略带酸味，夏天吃很开胃。

行厨亦可咄嗟办，下箸唯闻盐豉香。——《豆腐诗》清·查慎行

罗汉斋亦名"罗汉菜"，原是佛门名斋。取十八罗汉聚集一堂之义，是寺院风味的"全家福"，以十八种鲜香素食烹制而成，是素菜中上品。 虽然没有凑够18个食材，但是勉强也算得上是罗汉斋了吧！

青菜的营养在轻焯水能大大保留最原始的营养元素！吃一道清淡健康的素菜！

生菜，是阿晨一年四季怎么都吃不腻的一种绿叶蔬菜，最喜欢它脆嫩多汁的口感，无论是白灼，凉拌，清炒，烫菜，都十分的美味，而且生菜含水量高，热量低，富含膳食纤维和维生素b和维c，可以促进胃肠循环排毒减肥，特别适合我们女孩子食用。今天阿晨就为大家奉上一道简单易做的生菜美食～蒜蓉生菜，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

南瓜含有丰富的维生素c 和氨基酸，能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，增强皮肤弹性的作用特别适合女性食用，经常蒸南瓜吃，做南瓜馒头，包子，今天我做道辣炒南瓜片，特好吃，吃一口软面，鲜辣香甜咸混为一体，那感觉超棒。

香糕是豆制品口感嫩滑，有香味。 香糕2.64元 红椒1元 青椒0.5元 素菜共计4.14 荤菜9.45元+素菜4.14元=13.59元

低脂健康的豆皮卷金针菇，嚼起来嘎吱嘎吱的，口感特别赞👍👍