粥品

山药健胃消食，可以经常食用，特别是小孩子不爱吃饭，煮粥的时候都可以放一点，也可以做成零食给小孩吃，可以说是老少适宜。

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好吃且营养均衡

夏日炎炎，多吃绿豆，清凉解暑，用绿豆和南瓜一起煮粥，绿豆煮出沙结合软糯的南瓜糊是非常好喝的粥，入口滑滑的！

牛奶番薯粥，奶香十足，营养丰富！

一款很适合宝宝吃的养生粥，小米养胃，红枣补气血，苹果含有丰富的鞣酸果胶

`老头自中风后饮食难咽，这几天越是不怎吃了，今天煮点小米粥他还喝了一碗，小米养胃，燕麦含有丰富营养和钙质，适合老人和老人经常食用。

天冷了爸爸有时候会有点咳嗽，小哥哥也是，于是每年秋冬天家里都会备上柠檬膏，稍微有点咳嗽时候，喝两天就好了。毕竟每个人体质不同，不过还是推荐给大家。因为家里喜欢酸口，所以我用的冰糖量已经是最少了。

小的时候去老师家玩，老师用银耳粥招待我们，那时第一次喝银耳粥，感觉好新奇，我好羡慕我的老师，她不仅会教书，还会做炖品，那时我想等我长大了我也做炖品给我的学生喝，如今我真的也能给我的学生做炖品了，银耳粥不在话下，可以换着花样的做，不同的季节加入不同的食材，现在天冷了，气候干燥，我就做一些水果银耳粥，这样能更好的滋润我们的皮肤，容颜更漂亮。