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粗粮

粗粮

粗粮的家常做法,共“1000”个粗粮相关菜谱
  1. 肉夹馍
    作者:伈妈美食记
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    肉夹馍
    自己做的料足味道也棒棒哒👍! ⚠️重点提示:炖肉的调料每样一点就行,不要太多,因为太浓的调料味会盖过肉本身的香味,那样吃到嘴里就吃不出浓浓的肉香味了. 配上一碗燕麦粥、一盘白灼菜心,一顿丰盛的早餐......
  2. #吃豆腐#鱼香豆腐
    作者:高兴KX
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    #吃豆腐#鱼香豆腐
    豆腐是最常见的豆制品,在全国范围内里皆有出产。其营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。豆腐的做法很多,我今天做的是独创菜品鱼香豆腐,鲜香软糯,酸甜适口!
  3. 爆炒猪肝
    作者:零落
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    爆炒猪肝
    猪肝的营养价值很丰富,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝能补血,养血,还能补肝明目,特别适合气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用。而由肝气不足所致的视物模糊不清,夜盲症,也特别适合食用猪肝。
  4. #咸味# 土豆烧牛肉
    作者:胸有成竹1966
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    #咸味# 土豆烧牛肉
    土豆烧牛肉是我国北方一道传统的经典家常菜,是道有益于身体健康,增强体魄的健康菜肴。我做的这道菜中添加了胡萝卜、青红椒、洋葱,在丰富了菜品的颜色的同时又提升了菜品的营养价值。
  5. 宝宝辅食之小米软饼
    作者:昵称253832223
    10832 1760
    宝宝辅食之小米软饼
    大家都知道,脾胃保养的好,小宝宝自然能够健康成长,那么要养护宝宝的脾胃,首先就要从饮食入手。
  6. 蚂蚁肉沫焗香辣花菜
    作者:粒粒糖777
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    蚂蚁肉沫焗香辣花菜
    花菜营养丰富,质体肥厚,蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。而且花菜口感清香也深受大家的喜欢!
  7. 春饼
    作者:芋儿烘焙
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    春饼
    其实立春吃春饼的习俗起源于唐朝,也叫“咬春”。由于立春时,春回大地,万物复苏,各种蔬菜发出嫩芽,人们尝鲜,古人就用面皮包着时令蔬菜,卷成卷蒸熟或者油炸,取名春饼,寓意着五谷丰登,也是春天的象征,并将它互相赠送,取迎春之意。虽然还有很多地方仍是“白雪却嫌春色晚,故穿庭树作飞花”。但无论何时,世界各地都充满着光芒,春天尤其特别,怀念温暖阳光,对大自然的一切心怀感谢,身体也开始慢慢苏醒,欢欣迎接着春天的到来。 立春赶春气,自己动手与家人一起制作春饼,满满的爱意散开,合在面团里,包进馅料中。一年之计在于春,快来乘着春风在这年种下好彩头。 其实,还有更为简单的制作春饼的方法,不用和面,直接买饺子皮,也可以制作出这么薄如蝉翼的春饼皮。
  8. 水煮肉片
    作者:零落
    317317 48583
    水煮肉片
    这道【水煮肉片】是爸妈常做的~~ 不过,老爸做的【水煮肉片】比老妈做得好吃多了~~~ 肉片腌料少,但味道特别好~~ 老爸做的【水煮肉片】麻辣鲜香,肉味香辣,软嫩~~汤红油亮,麻辣开胃,用它来下饭再适合不过了~~而且【水煮肉片】里的豆芽口感也是非常清脆~~ 现在想起来,我的口水都快忍不住了~~~ 不过,好在小时候我经常跟着老爸老妈后面转~~他们的厨艺我也能学到一两招~~ 远在他乡,正好做一道【水煮肉片】犒赏自己~~
  9. 宝宝辅食:可以吃的米饭杯子
    作者:窝小芽
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    宝宝辅食:可以吃的米饭杯子
    让宝宝开开心心把杯子也吃掉吧!12M+ 之前做过可以吃的牛奶杯 今天做了可以吃的米饭杯子 在米饭杯子里面装上满满的虾仁、蔬菜和鸡蛋 然后让宝宝开开心心把杯子也吃掉吧 ps: 小芽用的是模具,也可以不用模具的哈,拿一个小碗,里面垫一层保鲜膜,装满饭,然后拿另一个小碗用碗背把米饭压实,控制下力量和压的程度即可!
  10. 宝宝鳕鱼土豆饼
    作者:满妈厨房
    6308 3043
    宝宝鳕鱼土豆饼
    鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。 更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。 吃土豆有助于消化系统健康,有些宝宝有腹胀腹痛,消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃,土豆有通便降火消炎去毒的功能。 很快手的早餐,蔬菜和配菜可以随意搭配。宝妈们学起来做给宝宝吧。
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