孕期

我07年来到上海，刚来上海时有好多菜吃不习惯，时间久了认识了些上海朋友有一次，一个朋友邀请我去他家里吃饭，他妈妈给我们做了她的拿手菜红烧肉，口感和味道真的特别棒！我还特地向阿姨学习了下烧红烧肉的方法，今天就和大家分享下！

做过好几次蛋包饭，还第一次做蛋包面，做法基本一样，想装x弄个镂空星星，结果都快看不见星星了，步骤直接省略了装x的过程，等过2天早餐再装。 食谱亮点 可以将面、菜、肉、饭等都裹进蛋皮里，扒开来看看有惊喜哦。 参考月龄：11M+

播下平安的种子，用健康浇灌，拿幸福施肥，请睿智修枝，伸出我挚爱的手，摘下平安的果，送给我最亲爱的妈妈，祝您生日快乐！平安幸福！ 平安日出生的老妈，今年的生日阴历阳历重合，她感慨说是生平第一次，或许是久远的年代、忙碌的生活中她自己从来不曾注意到是否有这样的日子吧，不管怎样，愿系上了平安标签的老妈能够平平安安！ 现在只要是拿到妈妈家吃的甜点，我基本都做成木糖醇的，一个是因为老妈是个糖尿病人，另一方面是因为老爸非常喜欢吃甜食，不想让年愈八旬的他摄入过多的蔗糖，于是就做成木糖醇，并且与白糖兑换时也不是等量的，都会相应做以调整。 这次做淋面用到的是德芙的白巧克力，在切割完蛋糕，我就将爸妈的两块蛋糕边缘部分的淋面全部用勺子给处理掉了，这样他们吃起来更加安心。

香煎虾饼是一道美味小吃，采用了“煎”制的烹饪方式，用油少，加热的温度低，最大限度的保留了食材所含的营养元素。虾的钙含量极为丰富，是孕妈妈和成长发育期的小孩补充钙质的理想食材。

娃的口粮没了，偶尔还是想解解馋，家里总的备些小零食给孩子，今天就又想做小馒头了；

很多女子对厨房活计都有个无师自通的本领，从没干过也没学过甚至婚前从没碰过锅灶的，婚后却能挽起袖子干 的有模有样。而这些看似神奇其实也并非偶然，因为得归功于她有位为家操持一生的妈，勤劳能干的妈妈用潜移 默化的方式将贤良淑惠之道无声地传给了女儿。 比如端午节包粽子，儿时记忆中不只是有满屋飘着的浓浓粽香味儿，还有妈妈认认真真包粽子时的全过程：洗苇 叶、窝漏斗、装米、裹粽、捆绳等等的，时至今日这些招式都一一深印在脑海中。当有一天，平时都是呆傻等吃 的我突然醒悟，包好粽子送至妈妈跟前，她老人家那惊喜眼神中透着满满的幸福感让人觉得真美好！ 母亲节、端午节，这个感恩季里我妈一直最爱的就是粽子，去年端午前早早就包了蜜枣花生粽子送与她尝鲜。今 年换个花样，包了香浓的里脊肉粽，煮好后又第一个就给我妈送去了，她拿在手里不吃总是先欣赏着：“嗯，一 看就是我徒弟，粽子形状跟我包的一模一样哎” 我妈的四角粽子包法特别简单易学。将苇叶最宽的顶部弯曲窝成漏斗状；在漏斗里面放满糯米馅料；然后再用后 面的苇叶盖住漏斗口，并顺势用拇指跟食指将漏斗两边卡住，这样就基本定型成四角粽了；再将余下的苇叶沿粽 形折起，理顺后用绳子拦腰捆绑扎紧即可成粽。就这个稍加练习谁都能将粽子越包越好看。 里脊肉粽，第一次包了两大锅，味道有点咸也都分完了，第二次调整了配方，煮的时间也延长了些，肥肉都被煮 化了，那香飘四溢的特殊香味真是美！ 感觉若要肉粽好吃，第一要有肥肉才香。第二粽子包的要紧实，煮的时间长才劲道好吃。其他的像包成什么形状 都无所谓的，只要不漏米就都是好粽子。

到了夏天不吃这个怎么行？ 螺蛳可以说是夏季里大家最常吃的一种食物了，每到傍晚，总会约上几个朋友一起去街口的大排档嗦个几盘螺蛳！螺蛳肉不仅好吃，而且它还有清热、利水、明目的功效！但是螺蛳肉也并非适合所有人去吃，因为螺蛳性寒，脾胃虚寒者、风寒感冒者以及产后妈妈们是不易食用螺蛳的。 在夏天，我一般吃螺蛳还是喜欢自己在家做，因为螺蛳这个东西虽然好吃，但是前期清洗操作起来还是有点麻烦的。但是我觉得如果为了自己吃的好，吃的爽，吃的健康，前期麻烦一点又如何？而且自己在家做，几块钱就能做一大锅呢。这可比外面划算多了。 在清凉的夏季傍晚，吃着自己做的香辣螺蛳，在配上一杯啤酒，生活足以。 我这次做的螺蛳食谱很适合新手去操作，过程步骤简直不要太简单，而且做好的成品一点也不输给外面卖的螺蛳。

夏季美食玉米山药排骨汤是一道美味的菜肴，做法简单，营养丰富，适用人群为老人，孕妇，儿童，适合午餐食用。 玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。

我和我的俩爱宝都非常喜欢吃饼干，但是我们极少在外面买，因为担心各种不合格的添加剂，所以我一般在秋冬季节想着办法折腾各种各样的小饼干来给我们解馋！ 大多数坚果都含有对人体有益的蛋白质维生素E等有利于助生产提高免疫力！而来自原产法国，经过欧盟和中国双机认证的Healthy Time2健康时光有机奶粉，采用95%以上天然有机原料，营养更全面！给宝贝们做零食，我放心！奶粉的味道清香，加入了饼干制作原料，刚好中和了可可粉的微微苦涩，带出丝丝醇香！混合坚果可可奶粉的小饼干，香酥可口，粒粒坚果夹在浓香的可可里面，一口咬下，层层溢香，口感丰满，烤的时候就已是满屋漂香，一出炉小二就直扑上前来！ 做法很简单，喜欢的跟我一起来⬇️ （因为加入了颗粒坚果，所以建议24月龄+的宝宝食用）如果是太小宝宝建议磨粉加入

早餐的营养要全面，但是每个早晨的起床大作战，你懂的……于是如何做一顿快手早餐简直就是职场妈妈的必备技能~这款照烧鸡沙拉，食材简便易得，制作便捷，搭配一份简单的吐司和一杯热牛奶，色彩丰富，口感上佳，完美~