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孕期

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孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 这绝不是天边的红日,是宝宝餐桌的美食
    作者:嘛咪酱
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    这绝不是天边的红日,是宝宝餐桌的美食
    火龙果蛋黄软饼 参考年龄10M+ J妈很喜欢吃火龙果,最近家里买了好几个,乘着夏天也想着给宝宝尝尝鲜。火龙果中富含有花青素,能够保护宝宝娇嫩的肌肤。今天就用火龙果来教大家做一款小饼!
  2. 鲜美无比的包菜粉丝炒海虾
    作者:月色家的小厨房
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    鲜美无比的包菜粉丝炒海虾
    记忆中的味道、就是小时候常常吃妈妈做的这道地方家常小炒、味道极其鲜美无比、营养丰富、海虾用的是我们烟台的当地产的小红虾、虾虽然个体小、味道完胜那些大虾呀、只有吃过的人才知道哟……
  3. 蛤蜊蒸蛋
    作者:昵称253832223
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    蛤蜊蒸蛋
    很多时候宝宝不爱吃饭,妈妈们就开始担心宝宝是不是缺锌了,其实宝宝不爱吃饭的原因有很多,缺锌引起的食欲不振只是其中一种可能,如果在平时的辅食喂养当中,妈妈经常给宝宝吃一些补锌的食物。其实就不必担心宝宝缺锌的。
  4. 宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆
    作者:一日五餐辅食
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    宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆
    宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭,想让宝宝们胃口好一点,超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”。 罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚,食材丰富,营养高,味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材,柚子妈改良了下,适合所有宝宝吃,还简单易操作! 参考月龄:7M+
  5. 虾仁蔬菜焗饭
    作者:石榴小厨
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    虾仁蔬菜焗饭
    不爱吃菜,挑食的宝宝最让妈妈头疼,来个焗饭吧,全都放在一起,还拉丝,宝宝一定会喜欢。
  6. 宝宝辅食之牛肉土豆泥
    作者:昵称253832223
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    宝宝辅食之牛肉土豆泥
    补铁补锌一直是妈妈们重点关注的问题,大家都知道肝类是最补铁的食材,但是对于一些不爱吃肝类的宝宝怎么办呢? 其实想要给宝宝补铁补锌,可以多吃点红肉包括牛肉、瘦肉、羊肉等,但不同的的红肉品种,甚至不同的部位,含铁含锌量都会有所不同。 今天的牛肉土豆泥用的就是牛建子肉,他的含铁含锌量相对会高些。
  7. 水果披萨
    作者:桐小宝妈妈
    4095 404
    水果披萨
    这是一款用鸡蛋就能在家做出来的披萨 味道嘛不比外面卖的差 关键它在家制作比较健康啊 营养也非常丰富 搭配番茄 香蕉 蓝莓 增添了较多的维生素 最后撒上一点奶酪 不仅起到补钙的作用而且吃起来的口感也会非常赞 宝宝肯定会超爱的
  8. 红枣百合蒸南瓜
    作者:昵称15631438
    3799 528
    红枣百合蒸南瓜
    一直很钟爱今天的这款南瓜甜品,它具有补血益气滋润养颜,特别适合女性,甜甜的好入口,这么多年一直拿来当零食吃,可谓是百吃不厌呢,这也是跟妈妈学的其中一道甜品,女人嘛,多吃一些甜的东西才能甜美漂亮,哈哈,所以爱美的你们不妨也动动手吧,简单着呢。。。
  9. 孜然小葱煎豆腐
    作者:妖妖原创美食
    12408 6194
    孜然小葱煎豆腐
    豆腐可以做出许多美味,今天这道用到传统的两样主材,小葱和豆腐,加了些孜然来调味,做法特别简单,还特别节省时间,有心的妈妈们不妨多做给孩子吃吃,有这个菜,能多下一碗饭。
  10. 鲜虾牛油果黎麦沙拉
    作者:Regina_bgpy
    4187 234
    鲜虾牛油果黎麦沙拉
    1、藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系,营养成分相差不大,其中白色口感最好。 2、藜麦的蛋白质含量高达16%-22%,富含多种氨基酸,含有人体必需的全部氨基酸,比例适当且易于吸收。 3、富含钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质。 4、富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等,膳食纤维素高。 5、不含麸质,低脂,低热量,低GI,几乎都是常见食物里最优秀的。
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