孕期

今年过年，妈妈专门到麦德龙买了很多新鲜的五花肉，做了酱油肉给我。酱油肉做法比腊肉简单，不用熏制，没有咸肉那么咸，但是有一种独特的香味。直接蒸着吃，或者蒸一下炒蔬菜或者做粥做煲仔饭都非常好吃。 今天切了一块酱油肉蒸了土豆，酱油肉经过蒸制，油脂渗出，一点不觉得腻，土豆吸收了酱油肉的味道和油脂，又面又香，真真是简单省事的好味道，感兴趣的宝宝们，快来看看吧😄

鸭血由家鸭的血液制成，鸭在我国大部分地区皆有饲养。它是非常美味的烹饪食材，我国很多地方都有食用鸭血的习惯，其中最著名的有南京鸭血粉丝汤。富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富。还有补血和清热解毒作用。 1.止血凝血 鸭血含有维生素Ｋ，能促使血液凝固，因此有止血作用。 2.清毒利肠 鸭血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害；现代医学研究发现，鸭血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。 3.病后调养 鸭血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症。 4.预防缺铁性贫血 动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。 5.增强免疫 鸭血中除了含有大量的铁元素外，蛋白质的含量也很高，平常适当的食用吃一些鸭血，可补充大量的氨基酸，促进自身的蛋白质的合成，增强自身免疫力。

儿时每逢春节，妈妈总会炸上一大筐麻叶，这也是过年对于我而言记忆最深刻的部分了～妈妈的麻叶炸的不光好吃，而且好看，花样很多，我学会了其中几种，这不趁着春节假期做给宝贝们当零嘴吃，没想到特别受欢迎，我也是吃得停不下来～

非常迷你的蛋饺，萌萌哒，一口一个，馅料可以自己随意搭配。需要一点耐心，没什么时间的做成大蛋饺也非常好吃哦。

这是姥姥传给妈妈，妈妈传给我的绝门美食，只要吃过的亲戚朋友赞不绝口。饼皮薄而酥脆，肉馅儿层次分明，一口下去口齿yi'zh

和街边买的一样好吃，还干净卫生🤗🤗🤗

用心制作美食 孩子点名要吃，做妈妈的还能不做吗？

蝴蝶面又叫花型面，源自意大利。蝴蝶面的面质以两侧较为细柔，中间较厚实。面身造型非常容易承裹沾附酱汁，因此适合搭配各式不同形态的面酱。 家庭自制的蝴蝶面健康无添加，孩子喜欢，妈妈放心～

三文鱼具有较高的营养价值 搭配好吃弹牙的大米 做成圆嘟嘟的能量小饭团 对于已经上学的宝宝 妈妈可以把小饭团作为爱心小便当哦 适合宝宝年龄：12月以上 难度：易 时间：15分钟 用具：刀、砧板、蒸锅、叉子

家乡盛产雷笋，记忆里笋干肉包就是妈妈的味道。将笋干和猪肉做馅料，笋的独特的香味、味道，不仅让猪肉更好吃，而且还解了油腻，咬一口超满足。