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通乳

通乳

通乳的家常做法,共“297”个通乳相关菜谱
  1. 蒜苔炒肉片
    作者:冬妈在广州
    3734 39
    蒜苔炒肉片
  2. 酸辣香菇藕丁
    作者:mature11
    1957 115
    酸辣香菇藕丁
    藕既可当水果,又可作佳肴,无乱生食熟食都有很好的营养价值,熟吃可以养胃滋阴、健脾益气,有很好的滋补作用,是一种很好的食补佳品。 藕含丰富的维他命C及矿物质,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果,能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质,其氨基酸构成与人体需要接近,钙、磷含量也较高。 有一点你一定想不到,生的莲藕虽是白色,但像深色蔬菜一样含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。莲藕中还含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对淤血、便血者及产妇极为适合。新鲜藕汁煮烂可催乳,还可治疗烦渴、泌尿系感染、鼻血不止等。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消淤作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。 慈禧太后就一直有吃新鲜嫩藕的习惯,她常在池塘边,让人采集鲜藕,在岸边生食。所以她的皮肤到了晚年还是很光洁细嫩。老佛爷还真是会保养呢。 莲藕滋阴,特别适合阴虚内热的人食用,尤其适合我,怎么吃也不会上火;它所含的粗纤维,还有助于排毒。每次去菜市场看到新鲜的藕,总忍不住要驻足买上几颗,回家无论是凉拌、炒菜、火锅、炖汤都很不错。可是莲藕很难保存,有时候来不及吃,放冰箱,转天一看就发黑了,切开看有的地方烂掉了。可是不放冰箱放外面,常温暴露在空气中转天也会发黑,失去水分。那么到底怎么保存呢?其实,特别简单,只要让它回归它原来最初的生长状态就可以了,把莲藕放入清水中就不会坏,可以常保鲜了。不信,你就试试吧! 今天就跟大家分享一道莲藕的简单快手菜,还特别开胃,配上香菇又有提高免疫力的作用。
  3. 红豆花生燕麦粥
    作者:敏茹意
    10935 1240
    红豆花生燕麦粥
    这是一款春季养生粥~补气养血,健脾益气。主要有红豆,花生,糯米,燕麦,枸杞,红枣……做法简单,按照这个比例熬出的粥,绝对好喝!
  4. 凉拌丝瓜
    作者:豆妈maomao
    1583 23
    凉拌丝瓜
  5. 青椒炒千张
    作者:豆妈maomao
    2716 52
    青椒炒千张
    非常简单好做又家常,喜欢吃辣的用螺丝椒、不喜欢辣的可以用圆椒。
  6. 葱花炒鸡蛋
    作者:豆妈maomao
    1892 40
    葱花炒鸡蛋
    农村娃娃记忆中勺勺炒鸡蛋的味道,满满的都是妈妈的爱。
  7. 烤箱鸡蛋饼
    作者:糖果爱生活
    3175 26
    烤箱鸡蛋饼
    神奇的鸡蛋饼,太好吃了😋,食材简单,味道确极好,强烈推荐大家试试!
  8. 干煸手撕杏鲍菇
    作者:豆妈maomao
    1633 30
    干煸手撕杏鲍菇
    杏鲍菇中含有的寡糖可与肠胃里的双歧杆菌一起作用,具有促进肠胃蠕动,促进消化和吸收,对于通肠排便有一定效果,其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜,吃杏鲍菇可能促消化,美容养颜。
  9. 面线糊
    作者:田螺菇凉
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    面线糊
    著名的泉州小吃,闽南地区童年的味道~面线细作为福建一带宝宝和月子产妇的首选辅食,易消化且营养价值高。
  10. 鹌鹑蛋烧排骨
    作者:田螺菇凉
    3496 81
    鹌鹑蛋烧排骨
    排骨为人类提供优质的蛋白质与必要的脂肪酸,可补充人体所需营养。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤美肤作用。
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