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通乳

通乳

通乳的家常做法,共“297”个通乳相关菜谱
  1. 健脾养胃粥
    作者:高兴KX
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    健脾养胃粥
    养胃粥顾名思义就是用来调养肠胃的粥,这道养胃粥主要大米和鲜猪肝文火慢煮熬制而成,加少量麻油后食用,养胃粥营养丰富,老少皆宜。
  2. 奶白鲫鱼豆腐汤
    作者:薯条沾腐乳
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    奶白鲫鱼豆腐汤
    鲫鱼鲜甜可口,还具有催乳作用,非常适合产妇食用。配上豆腐,具有益气养血、健脾宽中的功效。
  3. 鲫鱼汤,你真的会煮吗?
    作者:昵称258043273
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    鲫鱼汤,你真的会煮吗?
    鲫鱼汤,你真的会煮吗? 鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,鲫鱼肉细嫩,味鲜,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。鲫鱼的最好吃法是炖汤。 吃鲫鱼好处颇多,唯一的缺憾是刺小刺多,小孩吃时一定要注意特别容易咔住,最好只盛汤给小孩喝。 张爱玲曾说过人生有三恨。一恨鲫鱼刺多,二恨海棠无香,三恨红楼未完。做为一个读过几十次《红楼梦》的红楼迷最认同的是恨红楼未完,做为一个爱吃鱼,常吃鱼的南方人,鲫鱼刺多却也难不到我。 鲫鱼汤尤其适用于三类人群。第一类是坐月子的人,鲫鱼汤是产妇的必备品,催乳功能首屈一指,生过孩子的人应该深有体会。第二类是抵抗力差的人,鲫鱼所含的蛋白质质优,氨基酸种类全,脂肪含量少,能增强抵抗力。第三类是减肥的人,减肥的人最主要是减少脂肪和糖类的摄入,蛋白质的摄入却是要保证的,鲫鱼完全满足,吃起来没负担。 好的鲫鱼汤汤汁奶白,味道鲜中带点甜。鲫鱼汤要做得好食材是关键,鲫鱼一定要鲜活,个头中等,太小的鲫鱼汤出不来,太大的鲫鱼肉老汤不鲜。火候要到位,要煎得两在金黄再炖,炖的时间20到30分钟之间,时间不到位炖不了奶白的汤。   鲫鱼汤的做法: 食材:鲫鱼两条,嫩豆腐一小块,生姜,料酒,蒜,香葱,香菜,盐 1.       鲫鱼收拾干净,里面的一层黑皮一定要去掉。加生姜,料酒和盐腌10分钟去腥 2.       锅烧热后用生姜块在锅里擦一下,放少量油再放一点盐在油里,放鲫鱼小火煎得两面发黄。用生姜块和盐里防止鲫鱼粘锅掉皮,鲫鱼一定要一面煎好了才能翻面,没煎好就翻面很容易掉皮。 3.       鲫鱼煎好后放开水煮到汤汁发白,放入嫩豆腐块继续煮5分钏左右,一般煮20分钟以上汤才能全部变成奶白色。如果汤是浑浊的白往往时煮的时间不够。   鲫鱼汤煮好的标准:汤汁颜色奶白,味道鲜中事甜。掌握以上技巧煮出一份鲜美的鲫鱼汤并不难,试试吧。
  4. 番茄香酥虾球
    作者:0桃花潭0
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    番茄香酥虾球
    这道番茄香酥虾球又是一道小朋友们最爱的佳肴,外酥里嫩,酸甜可口,非常下饭,下面介绍一下吃虾的好处:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。
  5. 当归乌鸡汤
    作者:八面是Limno
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    当归乌鸡汤
    一碗滋补乌鸡汤(高压锅快速版)
  6. 茄汁鲈鱼片
    作者:国际范的小丸子
    2497 33
    茄汁鲈鱼片
  7. 馄饨方便好吃,大人小朋友都喜欢。
    作者:七娘
    2548 153
    馄饨方便好吃,大人小朋友都喜欢。
    用料简单,不费时,适合忙碌的上班族
  8. 香菇肉末豆腐
    作者:营养师马莉
    4158 60
    香菇肉末豆腐
    这是一道看起来清淡,吃起来美味儿的菜,营养丰富,口感更具层次感,还尤其适合老人小孩产妇吃,补充蛋白质易消化。
  9. 番茄虾仁卡通意面
    作者:小菁同学
    2014 72
    番茄虾仁卡通意面
    1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 4. 虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。
  10. 豆角焖面
    作者:元宝
    2404 246
    豆角焖面
    豆角胡萝卜焖面条
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