宝宝辅食

欢迎大家关注我的公众号——花姐小食光，获取更多营养美味的辅食！ 今天就教大家一道适合小龄宝宝的、简单又美味的南瓜蛋羹。这个和你们想象中的鸡蛋羹还是不太一样的哈！我做的这个主要的食材是南瓜，吃上去口感比较柔和，自带一点点南瓜的微甜，再加上蛋黄的营养，可以说非常完美！

胡萝卜富含维生素和膳食纤维，鸡蛋富含蛋白质及矿物质，胡萝卜和鸡蛋的完美结合，不仅美味，还能补肝明目，保护视力，健胃消食，增强抵抗力。赶紧学学这道简单小饼吧！ 营养分析

马上就到了露肉的季节了，减肥的同时也要加强营养哦！这一款全麦蔬菜三明治，简单快手营养丰富，吃了还不怕长胖，一起动手做起来吧！

秋冬季节，孩子老人易感冒，增强免疫力健脾胃，南瓜蛋羹最适宜！厨娘加入了淡奶油和芝士干酪粉，让整个菜中西结合洋气满满哦！ 南瓜泥和牛奶混合，再和鸡蛋搅拌均匀，南瓜最显著的营养作用就是健脾胃、增强免疫力，对于高强度运动后的恢复期，这是相当不错的营养食物。这样做好的蛋羹，带有清爽的甜味和蛋香，很是好吃。

貌似鸡米花的小酥肉，猪里脊肉做的！孩子们都非常喜欢吃，平常孩子不爱吃肉，其实完全可以这样做！绝对秒光！

春节是上班族一年之中难得的长假。虽然想好好享受美味的年菜来犒赏一下自己的辛劳，但是繁琐劳累的厨房工作反倒让人不得休息。 转一个观念来准备美味年菜，只要利用现成的玉米罐头、鮪鱼罐头、沙拉酱，快手轻松切一下水果、蔬菜，把美味的沙拉填入馄饨皮中。一上桌，缤纷美丽的花杯一定让你赢得赞美。

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！今天这款宝宝虾条比外面卖的强多了，卫生无添加，还高蛋白高钙，简直就是宝宝的专属零食。

这款紫薯饼是我们家人的最爱哦，分享给大家，包你吃上一次就能爱上！

全职妈妈必备的法宝就是简单、上手、易操作。可以一次性将宝宝的饭、菜、手指食物全解决了，而且营养够均衡，那么你需要尝试给宝宝做这道辅食。俗称黄金米糕，因为表面裹上蛋黄液，加上搅打饭菜使之有蓬松感。食材包含杂粮米饭、豆制品、蛋类、菌藻类、根茎类蔬菜。不仅食材种类多，而且颜色丰富，这就代表着营养越均衡哦。适合12＋以上宝宝食用