宝宝辅食

每次吃剩的南瓜不知道怎么办？可以作为宝宝的加餐，也可以作为正餐，是非常好的手指食物！

春寒料峭，倒春寒比冬天更容易手脚发凉，稍不注意宝宝就会受凉腹泻。除了及时给宝宝增减衣物外，饮食上也马虎不得。多选择半流质半固体状态的汤面和烩饭，宝宝更好消化吸收。今天分享一道大小宝宝都合适的芙蓉面线汤，肉菜和主食合理搭配，并且很好咀嚼消化，特别适合天气多变时肠胃不适，食欲不佳的宝宝。对于1岁以内添加辅食的宝宝，这也是一道非常不错的面食哦

这个豆包超可爱的，制作方法也很简单营养丰富，好消化适合宝宝，也适合美美哒小仙女。

鸡蛋羹是宝宝常吃的，但是光鸡蛋，营养太单一，不建议给宝宝常吃单一的食物，营养上不去不说，时间久了，宝宝对鸡蛋都反感。给鸡蛋羹换着法子加些“料”，宝宝爱吃还营养。鸡蛋本身补钙，加上秋葵和银鱼粉，补钙的同时，富含的维生素D也促进钙的吸收，所以千万别再给宝宝只吃鸡蛋羹了，营养差太多了。 况且我们可以换着不同的蔬菜和鸡蛋一起蒸，营养简直是丰富多样，也满足了宝宝的“小食量，大需求”

做过20多款丸子，孩子依然对丸子抱有极大的兴趣，为娘就继续干，公主号搜索“丸子”可以看见所有豆腐丸、素丸子、鱼丸、肉丸、鸡肉丸、猪肉丸的做法。 今天做的丸子很嫩很嫩，嫩出水来。适合7个月—10个月的宝贝，不能满足10个月以上宝宝的咀嚼需求。 鳕鱼肉质鲜美，优质蛋白质含量，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。 参考月龄：7月—10月

馒头都吃过，用手撕的馒头大家吃过吗？层次分明！撕起来特别有感觉！南瓜可以做太多东西了，很喜欢，自带清甜。面片折叠几下，不用事先发酵，不用包馅，也不用搞什么形状，吃的时候层层叠叠，用手撕着吃，当早饭，点心，过瘾！

嗓子发炎不舒服，无辣版也很好吃啊，肉片滑嫩，汤汁鲜美，有肉又有菜，很下饭呢。

我做早餐比较喜欢锅里蒸/炒个什么、烤箱再烤一个、豆浆机打豆浆，这么做节省时间，规划好了还可以使食材种类都能涉及，豆浆机和烤箱基本不需要时间，送进去交给机器就行，出来还是热乎乎的。冬天有他们真的省心省事。 多做了个造型，用奶酪片完成的造型可放在各种餐点上，非常方便。只要利用海苔做出五官配件，芝士片当基底营造立体感。呆萌呆萌的造型很吸睛。 参考月龄：11M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的136道辅食都收录在里面哦！ 今天的这道就是元宵节的主角——五彩小汤圆。话说元宵节到底是吃元宵还是吃汤圆？！欢迎留言给我你们的习惯。在这里先科普一下，元宵和汤圆有什么区别呢，主要就是做法上的哈，元宵是滚出来的，汤圆是包出来的。我这个汤圆做得非常小、馅料没那么甜，适合宝宝吃，具体的做法你们看下面的过程就可以啦，记住宝宝不要多吃哦！

前阵子在朋友圈发了几张照片感慨，虽然吃草不容易，好歹见到效果了，这两天就没特别严厉的忌嘴，今天上体重秤就悲剧了，想要减肥真的要必须严格控制嘴啊，做的好不好，身材会说话。 和多多逛超市的时候看到有这个蘑菇组合，看着觉得好看，也没想好怎么吃就买了，翻了翻家里的冰箱，碰巧找到了鸡翅，灵机一动~就有了今天这道菜，怎么把草做的好吃，姐也是拼了！