宝宝辅食

今天给大家发的是平时我自己给宝宝熬煮的蔬菜高汤 煮好之后我一般都是冷冻封存起来 方便平时给宝宝煮面 下馄饨之类的 超级方便哟 还有高汤不一定要用肉熬 其实蔬菜也可以熬出健康鲜香好味道来哒 试试吧

这几天我家宝宝突然不怎么吃饭了。一天下来，只吃点菜，米饭只吃几口。我着急的还以为她哪里不舒服，为了让她开心，今天中午就做了花式馒头给她吃，结果她一口气吃了3个，伸着小手还要吃。这时我才明白宝宝不是不舒服，而是米饭吃腻了。

自制宝宝火腿肠 12M+ 猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷和铁等微量元素，其中含有的血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。一般肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

★满妈厨房★ 适合7个月左右宝宝的混合泥~ 山药有调节脾胃的功效。 玉米富含多种维生素，还有助于宝宝的智力发育。 （先添加单种，确定没有过敏再混合）

咳嗽分为：风寒咳嗽，肺热咳嗽，干咳无（少）痰，慢性咳嗽，儿童积食咳嗽。 之前的银耳百合荸荠治疗的是干咳无（少）痰；蜂蜜生姜萝卜饮治疗的是风寒咳嗽；今天的黑豆姜汤治疗的是慢性咳嗽，慢性咳嗽的症状是咳嗽很多年，每次咳嗽2个月以上，咳嗽时痰多，伴随着气喘、胸闷、呼吸急促，口渴（这些症状，我觉得发生在儿童身上应该比较少吧）。 黑豆有利水、补肾的作用；生姜散寒、解表、止咳的作用。北京中医医院呼吸科 主任医师苑惠清说：由于长期咳嗽涉及到肾，想要增强免疫力、增强体质要补肾，补了肾，机体抵抗力增强，不容易咳嗽。这道黑豆姜汤适合平时调养，配合着药物效果比较好。 参考月龄：24M+

虾干海带冬瓜汤是一道美味的菜肴，冬瓜是一种常见的蔬菜，海带是我们平时常见的一种海产品，冬瓜和海带加上虾干做汤有很好的调理的功效，适当的喝一些不但有减肥的作用，还有利尿利水的效果，也称为补钙佳品。

小银鱼营养丰富，优质蛋白质和钙的含量都很高。 这道银鱼蒸蛋是十分适合小孩或者是老年人食用。寄能补钙也非常容易消化。

这么美丽的鸡蛋糕，宝宝随手抓起一个就吃掉啦

欢迎大家关注：花姐小食光！我是花姐，我在公号等你们哦~今天来一道——菠菜小饼。从宝宝开始吃固体的辅食开始，各种小饼是必不可少。我做的时候放了一点虾皮，大家都知道嘛，虾皮比较补钙。你们做的时候也可以根据自己家现有的食材，自由发挥哈！

虾味道鲜美，营养丰富，还是蛋白质含量很高的食物，配上猪肉香菇做成煎饺，很香，一天可以吃二顿。