宝宝辅食

在第三季《爸爸去哪儿》中，胡可给安吉还有沙溢做了一道豆角焖面，「东北宋仲基」吃的非常香~ 这道焖面制作简单，味道也非常赞~ 一个个辅食做的太麻烦，做这样一碗既有肉又有菜的面，简直是再好不过了！ 关键是制作还简单，一次做一大锅，一家人足够吃饱又吃好~ 参考月龄：18M+

人间至味是清欢，这是一款颜值极高，粗细粮搭配的素馅菜团子，营养丰富，口感清新。

说实话以前还真不知道有这么个玩意，而且还专门有的卖，是一种婴幼儿的辅食，遇见这溶豆还要从前段时间一个朋友的托付开始，朋友家的小宝幼儿园要举办一场慈善美食义卖活动，就是家长自行在家做好一样拿手的美食拿去幼儿园里售卖，售得的款项用来捐赠给一个大班患重疾的孩子，我这朋友平时上班比较忙，就想到让我帮着做一样别人都没做过的美食，我开始说了好多个，朋友都说有人做了，这下可犯难了，又要能放，又不怕变凉，又要又卖相，量又那么大，这可真不简单呐！于是我想到孩子爱吃的也就这么些东西，在网上厨房查了查，突然被着溶豆吸引了，说干就干，叫朋友买了一堆材料，本想着量这么大，按小比例加大一次多做点，结果可想而知，以失败而告终，不死心的我第二天硬是按小比例一份一份的做出了七份，花了整整一天的时间，我这耐心用心也真是没谁了！不过累点也是值得的，不仅又学会了一种美食，而且这美食入口即化，无人能抗拒！这不今天还许给兔崽子的愿，给她特地做了一份！

南瓜营养丰富，口感香甜，很多人都特别喜爱。今天多味就用南瓜做一款无油无水的奶香南瓜发面饼，无油低脂又香甜，保准你吃了这回想下回。

香甜松软，枣香浓郁的传统红枣糕，在家就能轻松复制，喜欢吃就马上学起来吧

这个花卷最大的亮点是：只需一次发酵，省时省麻烦，而且口感特别松软。比我之前用中筋面粉发酵二次做出来的包子馒头更松软。 给出的配方发酵类面食都可以做，做过一次会爱上这个方子，用这个方子做过：红枣馒头。如果感觉我写的你还是看不懂，可以来找我索要老师的付费视频观看（我已经买了，不需要你们再付）。 YOMA小叮咛 糖是酵母的养分，可以更好的发酵，糖的量是面粉的4%—6%，可以不加，不加发酵时间会长一点点，口感略差一点。 参考月龄：10M+

冷馒头秒变新菜肴，好吃养眼

外面的火腿肠我是真不放心给宝宝 不知道它的肉它的油好不好 还有大量的各种香精色素防腐剂 所以还是撸起袖子自个儿做吧 每次少做一些 新鲜吃 健康

泽泽上幼儿园之后，早餐和午餐会在幼儿园吃，我只需要动脑筋在他的晚餐上就可以了，所以轻松不少。我给他做晚餐的原则就是有肉有菜有汤，当然在我不偷懒的情况下，嘿嘿。汤我一般一周熬一次骨头汤，分小份装好冷冻，一天一份，做的汤也简单，鸡蛋汤，海藻汤，菜汤等等，有人说骨头汤不补钙，我其实也不是为了给他补钙，目的很单纯就是好喝，不用很多调味料，放点盐就OK，煮面条也很好，放点菜叶就可以了！像上班族想给家人给孩子做好饭，想让自己省力又做得好吃就得动点脑筋是不是？ 通常孩子都不爱吃素菜，因为啥？用泽泽的话讲就是没味道被，不好吃！还有的素菜就是味道太重，像芹菜什么的，孩子的味蕾敏感，味道很冲的也不爱吃。那就得想点办法了！今天说说这个菜花，菜花就是没味道的菜的代表，不和肉炒，不放重料（比如干锅菜花）还真是难做的好吃，别说孩子了，大人可能都不爱吃。但是干锅菜花味道太重也辣，不适合小孩子吃，今天做的这个番茄菜花就很适合，菜花吸收了酸酸甜甜的番茄味道，配上米饭那是相当好吃！而且营养也很丰富！我基本每天都会在微博发给泽泽做的晚餐

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”！ 不知道你们有没有发现，每隔一段时间，我总会分享一道看起来比较家常的菜。可能看上去有点不像辅食，其实一般这种菜都是我现在比较常做和拿手的，因为毕竟我家喆哥大了哈。每个小宝宝从吃母乳或者奶粉到辅食，再到和大人吃同样的饭菜，中间是有一个过渡的。今天和你们分享的肉末烧豆腐，就很适合这个阶段。 相比较一般的家常菜来说，做法上我会尽可能的减少调料和刺激性食材的使用。更多去选择一些营养又适合娃吃的食材，这样既能满足娃成长过程中所需的营养，又能让娃逐步适应从辅食到成人饮食的过渡。 想要把普通的家常菜做的好吃，说难也难，说简单也简单（像废话不），几个重点在下面，仔细看就OK。这道菜豆腐沾了肉的香味，滑嫩爽口，非常下饭，全家都可以吃，做起来吧！ 再啰嗦一句，大人吃的话，也可以直接用带皮的五花肉，切片，做出来会更香更好吃！