孕产食谱

二妹送了一篮杨梅给我，一下子吃不完这么多，老公又不喝杨梅酒，所以另想办法消耗杨梅。先是煮了杨梅汤，加了冰糖，放冰箱冰镇。又做了一些杨梅干，有点费时间，不过成品还是蛮惊艳的。

花生味甘性平，含有丰富的维生素和矿物质，可以促进人体的生长发育，其所含的儿茶素对人体具有很强的抗老化作用。花生还含有丰富的脂肪油和蛋白质，具有润肺止咳、滋补气血及养血通乳之功效。 鸡爪具有颇高的营养价值，其含有的丰富钙质及胶原蛋白，不但能软化血管，同时具有美容功效。常食鸡爪，不但可以补钙，起到强筋健骨的作用，还能美容护肤、消除水肿，提高免疫力。 花生与鸡爪搭配一起煮汤，具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。特别适合妇女产后食用，可帮助促进乳汁分泌，有利于子宫恢复，促进恶露的排除，防止产后出血。

红糖是很多人的心头爱，今天给大家介绍一这款红糖制作的小零食香甜酥脆，浓浓的红糖香气，心情也都变的开快乐起来。

披萨。因为面包的底座可以加上很多自己喜欢的蔬菜，搭配酸甜可口的番茄酱，还有浓郁的的芝士，不得不说是大人孩子都喜欢的美味！外面买的各种添加剂，不如自己做的健康还美味，关键是劳动之后享受美食，那是一种别人无法享受到的幸福！