美容养颜

最近因为疫情的原因不能出门，宅在家里就想着为家人做点好吃的，既饱了口福，又增加了营养，刚好买的金燕儿到货了，金燕儿含有大量的银耳多糖，氨基酸和蛋白质，比普通银耳多数倍，润肺又养颜，炖出来的甜汤出胶更快，胶质超多还能拉丝，更容易让人体吸收，也大大提高了免疫力，搭配上金桔桂圆和红枣，营养翻倍不打折，煮上一锅全家人都喜欢喝哟……

都立秋了 你还在等什么 该润润肺 养养颜了 两季之交 向来是阴阳转换的重要时刻 该将养阴调阳提上日程

红豆薏米高纤维低脂肪，是公认的排毒减肥圣品，不仅能够将脾祛湿，增强肾功能，常食用还能使皮肤光滑，对粉刺和保护头发也有一定的作用。嘴馋的我还加了几勺甜酒酿，它能够促进血液循环，助消化及增进食欲，口感也相当赞！ 美的BB煲精煮细熬，口感非常棒，奶瓶级的玻璃内胆，安全耐高温，饭勺汤勺抗菌率高达99%，除了能炖、煮和制作酸奶，还有消毒功能，日常还可以给宝宝消毒碗筷和奶瓶，很贴心的设计！

水晶肘子香而不腻，口感超级棒，无任何添加剂，非常美味~

这两天阿晨的亲戚又来访了，赶紧给自己做个炒猪肝，补补血。猪肝嫩嫩的，一点不腥，感兴趣的小仙女们一起来看看吧😄

五花肉喝了啤酒后，酒香浓郁，又不醉人，肉质软绵恰到好处，绝对不会有油腻感，即可下饭又可拌面。

《黄帝内经》中说，春夏养阳，秋冬养阴。初冬时节，南方天气还不太冷，多食大热大补之物容易上火，海参，清《随喜居饮食谱》中载，滋肾，补血，润燥，调经，养胎，利产。海参，不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾，兼具补血养气功效，小米，性微寒，健脾益气，安神助眠，用小米和海参做一道海参小米粥，不热不燥，安神健脾，养血滋阴，可以提升免疫力，有利于预防冬季的感冒腹泻。

荔枝具有补肝补脾、益肝理气、补血、温中止痛以及补心安神的功效，能够理气、散结、止痛;防止腹泻，补脑健身、促进食欲。荔枝属于易上火的水果之一，吃适量的水果可以有很多好处，但食用过多会引起上火的情况。鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。剥好的荔枝用盐水腌泡一会儿，放入冰糖熬成罐头，这样吃起来不上火易于保存。