减脂健身

自制低脂水果燕麦酸奶，减肥期的美味甜品，0⃣️添加酸奶好吃不怕胖。

黄豆炖猪脚营养丰富，满满的胶原蛋白，猪脚软糯鲜香，黄豆吸足了汤汁的鲜味，味道美极了~

它是蔬菜之王，胡萝卜素是花菜的30倍，还富含蛋白质和维生素，除此之外，它的矿物质成分比其它蔬菜更加全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量也很丰富，最主要的是热量非常低，是一种非常适合减脂瘦身的蔬菜。

干锅芋头片做好端到餐桌上，开锅后的香芋片香气四溢，入口的香芋粉糯和肉的鲜香混合，口感丰富，越嚼越香，每次做这个菜，煲一锅米饭几乎没动过，家人把芋头当成米饭吃了。

推荐一款低脂低热的早餐饼，主食材为虾仁、玉米粒、蔬菜和鸡肉，口感鲜嫩、营养十足，当作早餐食用也毫无负担，减肥期间也能大口吃！

鲜奶麻薯是最近大火的网红甜点，鲜牛奶才能使鲜奶麻薯的口感醇香纯正最最佳，所以认准这个配方吧～低卡健康纯正无添加，Q弹嫩滑醇香好味，但超级Q弹，Q弹后又入口即化，奶味十足，奥利奥又很香，混合在一起真的太喜欢了好嘛。

可烤可蒸，味道都很鲜美！

材料简单，做法简单，超级快手下饭菜！