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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 番茄炒牛肉
    作者:薯条沾腐乳
    10306 344
    番茄炒牛肉
  2. 香辣毛豆
    作者:茗茗爱美食
    4457 137
    香辣毛豆
    本来不怎么喜欢吃毛豆的,这样做的香辣毛豆一个一个吃的停不下来!
  3. 木耳炒肉片
    作者:hb俗人
    5915 1304
    木耳炒肉片
    简单快手菜,木耳清肠,黄瓜排毒,好吃不胖
  4. 手撕鸡胸肉
    作者:~小海豚~
    5732 630
    手撕鸡胸肉
    鸡胸肉蛋白质含量较高,容易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白质含量20%,适合减肥增肌食用。
  5. 芹菜炒木耳
    作者:hb俗人
    4441 131
    芹菜炒木耳
    用鱼香汁炒芹菜,素菜秒变荤菜,别有一番味道😂
  6. 西红柿青椒土豆片
    作者:hb俗人
    39545 9335
    西红柿青椒土豆片
    回忆小时候的味道,小时候奶奶和妈妈就是这么炒土豆片的
  7. 白菜包肉
    作者:茗茗爱美食
    2691 201
    白菜包肉
    不爱吃白菜,那是因为做法不对,白菜里包肉,上桌秒光!
  8. 蚝油西兰花 减脂餐
    作者:妙江南
    9787 314
    蚝油西兰花 减脂餐
    西兰花富含钙等多种矿物质,相对于其他蔬菜而言,西兰花的矿物质含量是最丰富,最全面的,所以西兰花的营养价值能有效的补充我们的钙质,矿物质的摄入也能强健我们的身体,提高我们的免疫能力。维生素A的含有,也使西兰花的营养价值能更好的被我们所吸收。西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。
  9. 低脂营养减肥—双米杂蔬炒饭
    作者:尖尖_实验室
    5724 1338
    低脂营养减肥—双米杂蔬炒饭
    糙米与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,又混合进了红米,更大的提高了营养。适合减肥轻食者食用!
  10. 吃豆腐+健康饮食之好吃到飞起的牛油果拌豆腐
    作者:黄小芽
    7967 792
    吃豆腐+健康饮食之好吃到飞起的牛油果拌豆腐
    牛油果空口吃会很腻,豆腐空口吃会很无味,那么,这两者加起来一起吃会有怎么样的感觉呢?告诉你,好吃到飞起!特别是淋了加了芥末的生抽之后,那感觉,一个字:正! 宝宝们不信?反正这么简单,不妨试试看呗! 请一定要看小贴士!
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紫姜的做法
芹黄的做法
蛋糕的做法
面食的做法

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