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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 鸡胗拌黄瓜
    作者:木易厨房
    9479 799
    鸡胗拌黄瓜
    鸡胗又叫鸡内金,是鸡的胃脏,有很好的药用价值,同时也是补铁的最佳食品之一。食用鸡胗,有健运脾胃,消食化积的效果,一般人群均可食用。
  2. 养生之姜汁红糖水
    作者:77
    12071 1948
    养生之姜汁红糖水
    红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。具有调顺月经;补充能量;外敷排毒滋润;缓解皮肤瘙痒等作用冬季到了,难免有个伤风感冒的,天气冷的时候喝上一杯,姐妹们小日子来的时候喝上一杯,特舒服,又暖胃,又去寒。
  3. 木瓜红枣银耳羹
    作者:味谷的厨房
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    木瓜红枣银耳羹
    银耳,常常吃的食物,富含粗纤维的减肥食品,有滋润皮肤、美容养颜的作用,配合丰胸效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”,一碗稠稠的木瓜银耳汤,由橙色和白色结合非常的漂亮,深受妇女同胞的爱戴,常喝木瓜银耳羹不但可以减肥而且能养阴润肺,使皮肤得到滋润。
  4. 芡实糕
    作者:玄宸妈妈
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    芡实糕
    芡实真的对身体不错,补肾健脾,买的芡实糕香精味太重,不放心,只有自己做了。
  5. 水果花茶
    作者:麦子老妈
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    水果花茶
    以前在外面喝到的水果茶18元一杯,也是蛮贵的呀!这几天正好看到网友发了食谱,这么热的天自己在家做上一大壶用来饥渴消暑!这次我用了昆仑胎菊,胎菊是昆仑雪菊中最上品的一种,在昆仑雪菊朵未完全张开的时候摘收下来的为昆仑胎菊。有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血压,降低血糖中、调整血脂、夏暑解渴、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老,安神助眠之功效。
  6. 玫瑰叉烧煲仔饭
    作者:创食计-
    5399 565
    玫瑰叉烧煲仔饭
  7. 香辣毛豆
    作者:沙小囡
    6711 461
    香辣毛豆
    毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,毛豆老熟晒干后就是我们熟悉的黄豆。 它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。 毛豆,是一种深受人们喜爱的食物。中医认为,毛豆性味甘、平,具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富,含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效,非常适宜脾胃虚弱的老人食用。 夏天烧烤摊、大排档的标配不仅有啤酒,香辣毛豆更是必不可少的下酒菜!囡姐今天就将这道香辣毛豆的好吃做法分享给大家。香辣毛豆可以提前煮好放入冰箱冷藏,待想吃的时候直接拿出来就可以食用了。
  8. 橙子果酱 化痰消食防感冒
    作者:童姐和小沫
    6221 446
    橙子果酱 化痰消食防感冒
    深冬季节,正是橙柑大量上市的时候,清《随息居饮食谱》中说,橙皮,性味甘辛,化痰消食,止呕醒胃可以为酱,嗅之则香,咀之则美;柑皮,性味甘凉,下气调中,可以入茗;橙肉和柠檬,富含柠檬酸和维生素,具有抗氧化提高免疫力降血压通血管的功效。今天我们用用橙子柠檬蜂蜜来做果酱,橙皮温而白糖性凉,柠檬蜂蜜滋润,这一款平和又滋润的果酱,干燥的冬季用来抹面包或泡果茶都好,香气怡人滋味清新,具有化痰消食预防感冒功效,还可以和胃醒酒哦。
  9. 年年有鱼 清蒸鰳鱼
    作者:画画-eakr
    9238 359
    年年有鱼  清蒸鰳鱼
    快过年了,冰箱冷冻几条鰳鱼,先清蒸一条鰳鱼解解馋,简单清蒸就能享受到口感细腻的美味了。
  10. 宝宝辅食:芋头香菇炊饭
    作者:窝小芽
    10138 1348
    宝宝辅食:芋头香菇炊饭
    飘过来的香味熏得肚子咕叽咕叽,妥妥吃掉好几碗!12M+ 食材搭配得好 调味料即便是简简单单也会很好吃 而发掘各种奇妙的搭配变成了一件很有趣的事情 这是小芽最爱米饭之一 每次电饭煲还没煮好 就会被一直飘过来的香味熏得肚子咕叽咕叽 什么都不需要配 就可以妥妥吃掉好几碗
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