食疗养生

相信大家都对这款甜品比较熟悉。红枣木瓜炖雪耳是一款很受广大女生们喜爱的糖水，很多人只知道它有养颜美肤的功效，却不知道它也是消暑生津和减肥美体的佳品。不要着急，听我细细道来。 木瓜是很多人心目中美容丰胸的选择。大学时期，曾经有一个女同学，每两天都吃一个木瓜，期盼二次发育。哈哈哈，其实木瓜真的不能丰胸，大家不要在这方面对它抱有幻想好吗！即便如此，木瓜还是有很多很棒的功效，而且木瓜甜美多汁，直接拿来当水果吃甚是美味。常食用可使皮肤光滑细腻，减少皱纹，使脸色更红润。燥热的夏天吃木瓜，还能结解暑气，生津止渴，补充人体所需要的水分。木瓜含有木瓜蛋白酶，这是一种消化蛋白质，它能将脂肪分解成脂肪酸，协助人体对食物的消化和吸收，从而起到了健脾消食的功效。虽然没有丰胸的功效，木瓜还是那么棒棒哒！ 有平民燕窝之称的雪耳价格实惠，富含植物性的胶原蛋白，能让肌肤修复再生，有助于维持细胞结构的完整性，减少水分流失，使皮肤光滑滋润。其它功能我就不介绍了，相信大家都耳熟能详。 最重要的是木瓜和雪耳都含有丰富的膳食纤维，有助于肠道的蠕动，起到排毒养颜的功效。连喝几天木瓜炖雪耳，你会发现大便通畅了，皮肤也有光泽了，身体变得轻盈！症状不严重的人，当天喝两碗下肚，当天见效。呵呵，别问我是怎么知道的。在享受美味甜品的同时，还能轻松排毒美颜，简直是双重福利。

昨天包蒸饺剩下了一些荠菜鸡蛋虾皮的馅料和饺子皮，今天早上刚好给家人做上一碗酸汤大馅馄饨，好吃到爆，吃上一碗暖心暖胃又驱寒，一天心情美美哒……

奶粉蛋黄布丁香滑质嫩,入口即化,味道香浓,是我家宝宝非常爱吃的一道辅食。蛋黄是宝宝辅食里的重要一项,宝宝从6个月开始,就开始尝试吃蛋黄辅食了,鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。

今天我来分享一款彩虹蛋白饼干的做法，外形可爱，口感入口即化，而且还可以用来装饰滴落蛋糕或翻糖蛋糕哦！ 做好的蛋白饼干是很怕水的，完全冷却后的蛋白饼干要尽快密封储存，因为空气中的水份会很快使它变软影响口感。

芒果味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有益胃止呕，防衰老，增强免疫力，抗癌功效。 芒果营养均衡，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸，多种有机酸。 芒果奶昔口感非常赞，香浓柔滑。健康饮品，喜欢的一起做起来吧！

干贝是扇贝的干制品，容易保存，发制方便，营养价值非常高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。干贝含有多种人体必需的营养，是能和鲍鱼、海参媲美的优质食材。干贝鲜香无比，萝卜清淡，玉米香甜，这道菜全程不加油和盐，充分利用泡发干贝的水，炖出来的汤清鲜、味醇美，养生又好味道！是春天滋补的一款好汤水。

现在虽说是5月，但夏天的服装已经穿了好久啦。属于夏天的绿豆，夏天就要吃起来。绿豆富含多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，这些元素比粳米还多。也因此，绿豆不仅有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。

对海鲜没有抵抗力人而言，比较适合生活在沿海城市，然而… 清蒸、白灼、葱油、烧烤、爆炒等只要有的，一定不能放过✌️

羊蝎子，就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨，因其外形跟蝎子相似，所以我们俗称“羊蝎子”。羊蝎子素有“补钙之王”的美誉，经过长时间的焖，有利于促进钙的吸收，达到补钙的功效。低脂肪、低胆固醇、高蛋白，易于吸收，有滋阴补肾，美颜壮阳功效。常用来做清汤火锅，味道鲜美，是老少皆宜，四季均享的上乘美味佳肴。羊蝎子一般有两种做法，一种是红汤，一种是白汤的。 我推荐的香辣羊蝎子是一款简单的懒人做法，更适合家庭操作，羊脊骨加入郫县豆瓣酱煸炒，再用高压锅炖煮，香辣可口，十分下饭。剩下的汤还可以做火锅汤底，涮各种菜，一举两得。

苦瓜去火解毒 养血益气 补肾健脾 有滋肝明目的功效 这是一款苦中作乐的汤品 健脑又强身哦