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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 三汁杏鲍菇
    作者:厨房里的小幸福
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    三汁杏鲍菇
    杏鲍菇具有开胃健脾,降脂降压,增强免疫的功能,所以是我家餐桌上的常见菜!这道三汁杏鲍菇的灵感来源于三汁焖锅,杏鲍菇吸收了三汁的精华,加上自身的鲜美,味道真的棒极了!
  2. 糖醋脆豆腐
    作者:月色家的小厨房
    9539 335
    糖醋脆豆腐
    分享一道超下饭营养的糖醋脆豆腐,把豆腐煎的脆脆的,再裹上浓浓的糖醋酱汁,酸甜可口,简直就是米饭的杀手!
  3. 双菇炒肉片
    作者:Pigmantse
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    双菇炒肉片
    菇菌作为时尚的健康美食,不但口感丰富,还具备一定得保健作用(能提高免疫力)。这道选用鲜香美味的真姬菇配合口感软滑的平菇,所炒制出来的双菇肉片,营养均衡、简单便捷,非常适合健康求快的都市上班一族。
  4. 宝宝辅食10M➕:银耳雪梨羹
    作者:宝贝食光记
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    宝宝辅食10M➕:银耳雪梨羹
    冬天天气干燥,宝宝也容易上火引起咳嗽等症状,这道简单的家常羹非常适合这个季节,炖上一锅银耳雪梨,不仅可以生津润肺,还有止咳化痰的功效,赶紧动手给宝宝做起来吧~
  5. 苦瓜饺子
    作者:火镀红叶
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    苦瓜饺子
    吃饺子嘛,只要你爱吃,什么时候都行,饺子的馅料五花八门,只要配搭得宜,搞些另类点的也是好玩的,因苦瓜可除邪热,可解疲乏,清心聪耳明目,润泽肌肤,还具有解毒等功效;所以说这款饺子有点儿食疗作用,吃了喉咙甘甘的,感觉好舒服;配搭饺子吃的调料除了中式的,我还喜欢配与日式酱油、芥末,也一样的好吃。
  6. #感恩节食谱# 锅仔萝卜羊排
    作者:胸有成竹1966
    4591 418
    #感恩节食谱# 锅仔萝卜羊排
    寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男士食用。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
  7. 白菜丸子粉丝煲
    作者:暖暖尚
    3691 1410
    白菜丸子粉丝煲
    清甜的白菜粉丝汤配上炸好的肉丸子,热乎乎的来一碗别提多舒服了。
  8. 桃胶皂角米红枣枸杞羹
    作者:叶子厨娘
    10041 768
    桃胶皂角米红枣枸杞羹
    桃胶,又名桃花泪,是由桃树上自然分泌出来树脂经过干燥,结晶成浅黄色透明的固体。桃胶性平,口味清爽甘甜,是最易被人体吸收的植物胶原蛋白,滋补养颜更是美味,适合常年食用,内服可养肠胃,皂角米,学名滇皂荚,含有丰富的胶原蛋白和氨基酸,故有“植物燕窝”之称,是不可错过的养颜佳品。皂角米有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。口感超Q超糯超滑,老少皆宜。(以上资料度娘)
  9. 清炒娃娃菜
    作者:橘子小厨
    21278 2899
    清炒娃娃菜
    娃娃菜含有丰富的膳食纤维和微量元素,促进消化,提高人的免疫力。
  10. 南瓜饼
    作者:流连幸福食以家
    9071 779
    南瓜饼
    一款非常好吃的南瓜饼,酥脆的外皮包裹住多汁甘甜的南瓜馅。一口咬下去,有着爆浆一样的口感。
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白芹的做法
鱼头的做法
饮品的做法
水果的做法

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