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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 肉丸粉丝汤
    作者:归家小厨
    6157 881
    肉丸粉丝汤
    肉丸粉丝汤,清淡爽口、鲜香美味,属于家常菜汤,猪肉中含有维生素B1,如果吃肉时再伴一点大蒜,可以延长维生素B1在人体内停留的时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体质,都有重要的作用。
  2. 蜂蜜生姜萝卜饮
    作者:一日五餐辅食
    5363 352
    蜂蜜生姜萝卜饮
    咳嗽分为: 风寒咳嗽,症状:流清鼻涕,咳嗽很少且较浅,有清痰,可能发热,怕冷,打喷嚏,嗓子疼。发热重的话,还会头疼,全身痛。 肺热咳嗽,症状:肺热痰多,黄痰、浓痰、痰黏,咽喉疼,胸闷腹胀,大便不畅。 干咳无(少)痰,症状:痰黏连甚至成丝,痰白或痰黄,口干,眼干,大便干,甚至皮肤干,嗓子痒。 慢性咳嗽,症状:咳嗽很多年,每次咳嗽2个月以上,咳嗽时痰多,伴随着气喘、胸闷、呼吸急促,口渴。 儿童积食咳嗽,症状:咳嗽痰多;大便干燥;手脚发热;口气重。 昨天的银耳百合荸荠治疗的是干咳无(少)痰这种症状。 今天的蜂蜜生姜萝卜饮治疗的是风寒咳嗽。 参考月龄:18M+
  3. 杨梅汤
    作者:木紫冰
    6112 1885
    杨梅汤
    适合夏天喝的,非常简单的一款,酸甜可口的汤品!开胃生津,一看就会。
  4. RUSSIA,牛肉罗宋汤
    作者:山川食堂
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    RUSSIA,牛肉罗宋汤
    罗宋汤有延缓衰老、抗癌、降脂降压、健胃消食等作用哦~
  5. 乡村小炒
    作者:吃货小佛爷
    5053 327
    乡村小炒
    西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。
  6. 栗子酥
    作者:爱美的家
    7279 480
    栗子酥
    香甜软糯 滋味醇香的栗子,不仅好吃还有养身的功效 益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心….. 好吃又进补,又怎能不多吃点 做为资深吃货的我,早已不再满足单纯糖炒栗子的味道 栗子烧肉、栗子炖鸡、栗子面包,栗子奶油蛋糕、栗子酥…… 我要换着花样,尽情享用
  7. 蓝色妖姬
    作者:素颜8108
    3514 298
    蓝色妖姬
    蓝蝴蝶也称蝴蝶花,具有丰富的维他命A,C和E,而且可以提高免疫力,帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原,同时还具有补脑,促进脑活力,防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天热保健功效。
  8. 虾仁炒饭
    作者:美美家的厨房
    36877 7903
    虾仁炒饭
    剩饭剩菜,是最让家庭主妇头疼的东西了,不过只要花点心思,就能让炒饭摇身一变,变成大伙儿都欢迎的美味呢。 小朋友都喜欢吃的炒饭,加点颜色丰富的食材,看起来非常有食欲哦,今天的炒饭我还搭配了多多的虾肉,不仅让口感变得更好,营养更是大大上升,孩子一个劲说好吃。 营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 虾肉还有补肾,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用
  9. 法式香橙煎鸭胸
    作者:昵称29809897
    5108 344
    法式香橙煎鸭胸
    高大上的西餐料理就这么来的,香橙的果香,搭配上鸭肉的鲜嫩,就是地道的巴黎味道。 鸭肉本身蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,病后体虚者尤其适合食用。另外,鸭肉的B族维生素、维生素E含量也很丰富,具有补虚劳、滋五脏、养胃生津等作用。鸭胸脯肉熏制、炒制后食用,都是不错的。
  10. 秘制凉拌海带
    作者:阿迪的厨房
    5744 671
    秘制凉拌海带
    凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,口味咸鲜微辣,菜品含碘丰富,可增强机体免疫力。治疗甲状腺低下,利尿消肿,防治富贵病 ,减少放射性疾病,御寒,抗癌防癌 这道菜我焖主要有两个学习要点,1海带的处理,2凉拌汁的制作 主要是学习凉拌汁的制作,因为当你学完这个凉拌汁,所有的青菜凉拌类你都可以一手掌握了。
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