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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 小白菜磷虾大馅馄饨
    作者:月色家的小厨房
    9896 441
    小白菜磷虾大馅馄饨
    家人和我都喜欢吃带馅的面食,特别是馅多的饺子馄饨,今天用小白菜加磷虾做了鲜美营养好吃的大馅馄饨,做法也超级简单哟~
  2. 蒜个虾球
    作者:poppy-婷
    3936 540
    蒜个虾球
    对海鲜没有抵抗力人而言,比较适合生活在沿海城市,然而… 清蒸、白灼、葱油、烧烤、爆炒等只要有的,一定不能放过✌️
  3. 教你在家做酸菜鱼,这酸爽简直不敢相信!
    作者:味库美食视频
    6565 1830
    教你在家做酸菜鱼,这酸爽简直不敢相信!
    酸菜鱼是一道源自重庆的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称,是重庆江湖菜的开路先锋之一,酸菜鱼以草鱼为主料,口味酸辣可口,并有益肠明目之功效。
  4. 红烧香葱大排
    作者:希味淡
    5588 367
    红烧香葱大排
    红烧大排大家都吃过,已经很下饭了。这次加了一把小香葱,那味道绝了。 香葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。
  5. 黄豆焖猪蹄
    作者:晗晗寒
    13847 5251
    黄豆焖猪蹄
  6. 五黑固肾米糊
    作者:尖尖_实验室
    6297 584
    五黑固肾米糊
    肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以在冬天稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,来年开春能更有精神。
  7. 清蒸鳕鱼
    作者:景小厨记
    9807 709
    清蒸鳕鱼
    鳕鱼富含的不饱和脂肪酸具有防治心血管病的功效,而且还有抗炎、抗癌、增加免疫功能以及促进生长的功效。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,易被消化吸收,对大脑发育、智力和记忆力增长都有促进作用。
  8. 鸡米花
    作者:美美家的厨房
    26612 1713
    鸡米花
    鸡米花外酥里嫩,香香脆脆又色泽金黄,是一道既可以搭配正餐,又可以作为零食的菜品。虽说它是油炸食品,但是包裹了一层面包糠,比起直接入锅炸还是健康多了,一块鸡胸肉就能炸出一大盘,比肯德基划算多啦。鸡肉营养丰富,做成零食给孩子吃,连挑食的孩子也毫无抵抗力吧。
  9. 番茄金针菇蛋皮汤
    作者:小姿0118
    9442 1010
    番茄金针菇蛋皮汤
    最近喜欢上了番茄金针菇汤。番茄酸酸的口味加上金针菇脆脆的口感,美味无比、而且小姿还额外 加了鸡蛋皮味道更丰富。番茄富含番茄红素,具有抗氧化、抗炎症、抑癌、调节免疫力等功效。番茄金针菇蛋皮汤,不仅味道鲜美、色泽搭配,而且彼此增补,增强人体的免疫力
  10. 山楂球
    作者:鱼儿AA567
    10737 426
    山楂球
    一款开胃健脾助消化的小食。
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