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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 南瓜豆沙丸子
    作者:零落
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    南瓜豆沙丸子
    从小就对糯米没有抵抗力~~ 麻球,粽子,珍珠丸子,糯米蒸排骨,甜烧白等等~~只要是糯米做的食物,都能让我大吃特吃,一吃再吃~~~反正只要糯米在,别想让我放下筷子~~~ 甚至小时候,爸妈做米酒~~~~蒸好的糯米饭,都能让我吃掉一大碗~~~ 当然,这是小时候的事~~~现在知道节制了~~ 虽然还是很喜欢糯米,可毕竟吃得少了~~~咱虽好吃,但也不能贪吃呀~~ 这次做这道【南瓜豆沙丸子】~~是因为我妈来看我,她也喜欢糯米类的食物~~~ 糯米粉里兑了面粉,吃起来没那么弹牙~~妈妈也能多吃点~~ 以前的做法,是将做好的糯米丸子放油锅里炸的~~~ 但我寻思糯米类本来就不好消化了,还油炸~~好吃是好吃,但还得替肠胃着想~~ 所以就用空气炸锅做了【南瓜豆沙丸子】~~~ 只用了30毫升的植物油~~很健康吧~~ O(∩_∩)O~
  2. 糯米南瓜盅
    作者:归家小厨
    6926 456
    糯米南瓜盅
    听说南瓜和万圣节更配哦! 今天我们来制作一款香甜软糯倍儿好吃,有颜值的美味糯米南瓜盅! 经过了一个夏天的高温, 我们的脾胃需要休息, 糯米南瓜盅易消化养脾胃, 又可以补肺通便, 就像秋天那一抹清凉,沁人心脾。 南瓜香甜,二米糯香,冬菇鲜美, 真是意想不到的回味。
  3. 好看又好吃的南瓜刀切馒头
    作者:小小辅食日记
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    好看又好吃的南瓜刀切馒头
    #小小辅食日记#馒头很简单但是很多人做起来馒头跟月球表面一样。手揉很吃力你揉不到位当然就坑坑洼洼啦!今天我用厨师机来帮忙,我这次做了600g的面粉,你可以减半做。真的省力很多,一次做很多放冰箱冷冻随吃随取。给孩子当早餐再好也不过了,即使不放糖南瓜本身的香甜味味道就足够好了, (面粉吸水量不同水量自行调节下)当然如果大人吃喜欢吃甜的可以加点白糖,孩子的话最好三岁内不要给吃糖,南瓜本身已经有味道了 你也可以加一点点红枣增加风味 南瓜营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C等等,可以提高身体的免疫功能,促进细胞因子生成,胡萝卜素对骨骼发育也有一定的作用,是非常好的宝宝食品。 材料:低筋面粉600g,蒸熟南瓜270g,水35g酵母7g,食用油20g
  4. 香辣薄荷炒羊肉
    作者:食尚煮易
    7719 550
    香辣薄荷炒羊肉
    冬季是吃羊肉的最佳的季节。因为在冬季时人体的阳气潜藏于体内,很容易出现手足冰冷、气血循环不畅等多种情况。中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有温补气血、暖中祛寒、开胃健脾、补肾壮阳的功效,所以在冬天吃羊肉,既可以抵御风寒,又可滋补身体,可谓是一举两得。薄荷辣椒炒羊肉,香气十足、不腥没膻味,特别好吃。
  5. 香菇蒸鸡块
    作者:月色家的小厨房
    5749 999
    香菇蒸鸡块
    分享一道经典又营养丰富的香菇蒸鸡块,多吃也不长肉肉~老人孩子都爱吃,也是减肥人士首选哟~~~
  6. 超级酥脆的炸猪排
    作者:小澄点心
    2998 518
    超级酥脆的炸猪排
    我是二个宝宝的妈妈,但是孩子好像对炸猪排,炸鸡排这类的炸物没有抵抗力。偶尔吃一顿还可以。但是吃多了我就接受不了了。 因为外面的油总是多次使用,而且食材也没有那么让我放心。那就自己做起来给她吃吧。
  7. 小米发糕
    作者:薯条沾腐乳
    8255 353
    小米发糕
    做法简单,吃起来营养,连小朋友都可以制作。
  8. 红烧鸡块
    作者:敏茹意
    98828 9280
    红烧鸡块
    过年吃鸡,大吉大利!鸡肉的做法有很多种,红烧鸡块加了板栗,格外好吃!今年年夜饭又加一道菜!
  9. 滋补茶树菇老鸭汤
    作者:多味小厨
    9908 1021
    滋补茶树菇老鸭汤
    鸭肉营养丰富,性偏寒,是一种补阴的食物。很适合一些体弱多病、虚不受补、阴虚易上火的人群食用~患有咳嗽、感冒和呼吸道疾病、皮肤干燥的女性都可适当食用鸭肉鸭汤~
  10. 虾仁日本豆腐
    作者:豆妈maomao
    6696 349
    虾仁日本豆腐
    日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,其质感类似豆腐。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。
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响螺的做法
葡萄柚的做法
温补驱寒的做法
点心的做法

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