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食疗养生
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相关菜谱
肉沫茄子
作者:小姿0118
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茄子做的好吃,肯定是多一碗米饭的节奏。肉沫茄子最下饭,百吃不厌!看着就很有食欲,而且做起来也不难,茄子控们可以尝试一下,肯定不会让你失望的哦! 软香的茄子裹着一层恰到好处的面糊,面皮吸着鲜香美味的汤汁,一口下去,简直把每个味蕾都挑拨到了极致。拌着米饭吃,唇齿留香。
双米南瓜粥
作者:妙江南
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双米南瓜粥,搭配了大米、小米。营养丰富,清甜可口。
茶香排骨
作者:紫色勿忘我美食
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这道菜用料简单,却非常美味,茶叶和排骨的完美融合,茶香浓郁,滋阴润燥,补肾益血,给舌尖带来不一样的享受!
酸辣藕片
作者:妖妖原创美食
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莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。民间有偏方,家有流鼻血的孩子,取莲藕相接处的藕结洗干净了煮水喝,连喝几次效果特别明显。
健康饮食の凉拌爽口小菜~苦菊裙带菜
作者:黄小芽
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补钙之王~裙带菜加上能够增强机体免疫力,促进大脑机能的苦菊,不仅仅对身体健康有益,味道更是一级棒(✺ω✺) 请一定要看小贴士!
绿色美食~虾皮鸡蛋炒韭菜
作者:陀螺妈妈zjr
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一道非常简单的家常小炒! 八个字:经济实惠,美味健康! 一大盘子不到五块钱😄 韭菜的好处不用多说,有温中开胃,行气活血,补肾壮阳等功效!搭配虾皮(补钙,铁,磷等)鸡蛋,不但营养丰富,味道超级野味!
南瓜饼
作者:流连幸福食以家
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一款非常好吃的南瓜饼,酥脆的外皮包裹住多汁甘甜的南瓜馅。一口咬下去,有着爆浆一样的口感。
超简单家常版~香菇黄焖鸡
作者:敏茹意
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最爱吃黄焖鸡的你,可否在家做过呢?给你这个配方,自己在家做!绝对是超级简单又美味,而且营养又健康。 全家老小绝对都喜欢。鸡肉最好选择优质的。当然也可以用鸡腿。干香菇也可以,就是鲜香菇。只是用笨鸡和干香菇做出来略胜一筹。可以试试做,味道不一般哦。
上汤娃娃菜
作者:陀螺妈妈zjr
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不一样的上汤制作,带来更出色的体验! 改变传统瘦肉皮蛋的上汤,用海虾米,瑶柱熬制的汤底,味道极之鲜~甜~美! 加上瑶柱滋阴补肾、健脾调中,海虾米营养丰富,蛋白质含量非常高,且含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源!这样的搭配不仅美味还营养健康双收哟!
多彩龙利鱼丁
作者:-自在随风-
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最爱龙利鱼具有保护视力 的功效了 既能提高人体免疫力 又能美容养颜 好吃又健康
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