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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 辅食计划+水晶紫薯卷
    作者:珊妈
    4225 488
    辅食计划+水晶紫薯卷
    紫薯别再煮着吃,试试这种新做法,香甜可口,孩子吃一次就忘不了,做法简单,喜欢的宝妈跟紧我的步伐,一起来学习吧,这道辅食一般来说建议6到7个月龄以后的宝宝食用,紫薯属于杂粮,食物纤维较粗,有利于身体里杂质的排泄,刚添加辅食的宝宝怕有不适应,所以6个月以后的宝宝是可以食用了,紫薯的营养价值很高,利于通便,但是吃多了也容易胀气,所以宝宝也要适量吃,另外紫薯比红薯难消化,所以消化不良的宝宝不宜食用,紫薯含有丰富的硒,易于人体吸收,能有效地抑制癌细胞的生长,预防癌症的发生,具有强大的抗癌功能,宝宝食用能防癌抗癌,紫薯含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动功能,清理人体中的有毒物质并排出体外,保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘,保持大便畅通。
  2. 蜂蜜烤南瓜
    作者:Smile湘雨
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    蜂蜜烤南瓜
    “秋天到,南瓜俏”,南瓜是秋季蔬菜。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。常吃一点南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,南瓜含有丰富维生素A和维生素E,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看,南瓜有平喘、消肿的作用。常常吃一点,能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。 蜂密烤南瓜,非常的香甜可口,皮也可入口!还有美容作用。
  3. 香芋蒸排骨
    作者:爱在一日三餐
    9450 444
    香芋蒸排骨
    在广东这边,香芋有很多种吃法,多数时候都是用来做甜品,也有炸着吃的吃法,我本来对这芋头不是很感冒,不知为啥,最近突然想吃这个,做成甜品我可能不太钟爱,那就拿来蒸排骨吃吧!
  4. 冰糖雪梨
    作者:潇然的爸爸
    11777 1609
    冰糖雪梨
    桃始华,黄鹂鸣,雪梨汤,润娇妻。
  5. #年年有鱼#桃花流水鳜鱼肥➕家常清蒸鳜鱼
    作者:阿晨悠悠
    9275 363
    #年年有鱼#桃花流水鳜鱼肥➕家常清蒸鳜鱼
    过年怎么能缺少了鱼呢,鲜嫩美味,寓意吉祥,营养丰富,老少皆宜。 鱼的做法很多,最能体现鱼的鲜美的做法莫过于清蒸了,只要掌握好诀窍,蒸出来的鱼绝对没有腥味鲜嫩可口。 感兴趣的宝宝们,一起来看看吧😄
  6. 番茄金针菇蛋皮汤
    作者:小姿0118
    9625 1010
    番茄金针菇蛋皮汤
    最近喜欢上了番茄金针菇汤。番茄酸酸的口味加上金针菇脆脆的口感,美味无比、而且小姿还额外 加了鸡蛋皮味道更丰富。番茄富含番茄红素,具有抗氧化、抗炎症、抑癌、调节免疫力等功效。番茄金针菇蛋皮汤,不仅味道鲜美、色泽搭配,而且彼此增补,增强人体的免疫力
  7. 健康饮食の凉拌爽口小菜~苦菊裙带菜
    作者:黄小芽
    7459 377
    健康饮食の凉拌爽口小菜~苦菊裙带菜
    补钙之王~裙带菜加上能够增强机体免疫力,促进大脑机能的苦菊,不仅仅对身体健康有益,味道更是一级棒(✺ω✺) 请一定要看小贴士!
  8. 五黑固肾米糊
    作者:尖尖_实验室
    6493 585
    五黑固肾米糊
    肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以在冬天稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,来年开春能更有精神。
  9. 无骨蒜香鸡爪
    作者:狐哓仙
    12635 673
    无骨蒜香鸡爪
    我哥最近这一年超级爱吃蒜香鸡爪,超市卖23一斤,后期供不应求,蒜也少了,味道也不如以前的入味了。而且每次啃鸡爪都很费事。于是自己买了鸡爪做了脱骨鸡爪,味道也很不错
  10. 炸薯条
    作者:美食台
    24110 1144
    炸薯条
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