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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 爆炒腰花
    作者:粒粒糖777
    9327 1170
    爆炒腰花
    冬季是补肾的季节。民间有“吃腰补腰”的说法。猪肾含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。腰花和韭黄搭配,味道鲜美。很适合冬季的一道美食,这道在川渝家喻户晓的经典美味佳肴:酸辣嫩滑并营养丰富,多重口味完美交融,是一道值得你一学的家常川菜!
  2. 清蒸鲍鱼
    作者:西蘭
    21779 5503
    清蒸鲍鱼
    高端大气上档次的清蒸鲍鱼,制作简单,味道鲜美~
  3. 鲜蛋饺
    作者:森茂的养生厨房
    4361 2556
    鲜蛋饺
    小伙伴们纷纷表示,小时候喜欢在厨房里瞎转悠,看着大人包蛋饺、塞油面筋。而南京人印象最深的蛋饺,是餐桌上的四大宝之一,黄色的蛋饺就像一个个元宝,有着“招财进宝”之意。通常自己是家做的味最正,肉肉饱满扎实、蛋皮弹而不腻。 一勺蛋液倒入在火上烤热的大铁汤勺中,随着“呲啦”声把蛋液晃匀形成一个圆,再把事先拌好的肉肉塞里面合上就完成了。南京人过年时兴做蛋饺,做蛋饺切忌性急,需开着煤气的小火,慢慢地耗。
  4. 南瓜发糕
    作者:我叫一尾鱼
    18522 2308
    南瓜发糕
    南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,促进骨骼的发育。
  5. 玫瑰花抱蛋煎饺
    作者:格蓝蓝
    5382 276
    玫瑰花抱蛋煎饺
    给饺子换种吃法。 第一次用金龙鱼饺子专用粉,哎哟太棒了,粉质细腻易吸水,关键是揉出来的面团更光滑,面粉特别劲道,饺子皮吃起来Q弹劲爽,简直是做饺子的不二选择。 把饺子做成玫瑰花的形状,既好看又好吃,看起来很高大上,操作起来却十分的简单,玫瑰花一样的饺子,被金灿灿的蛋液拥簇着,再撒上红红绿绿的装饰物,漂亮的不要不要的,吃起来底部焦脆,无比美味。
  6. 糖桂花酒酿蛋花
    作者:画画-eakr
    7937 409
    糖桂花酒酿蛋花
    天冷了,早上烧一碗糖桂花酒酿蛋花吃吃,全身暖和和的好抵挡冬天的寒冷。
  7. 年夜饭!3 蒸豆腐 水煮牛肉 鱼汤
    作者:食戟之灵
    2116 270
    年夜饭!3 蒸豆腐 水煮牛肉 鱼汤
  8. 颜值担当紫薯山药饼
    作者:岁月静好丽
    3550 401
    颜值担当紫薯山药饼
    山药紫薯都是主食,可以祛湿健脾,紫薯也是减肥佳品。最近一段就和紫薯较劲啦。
  9. 五花肉豆角焖面
    作者:小姿0118
    12730 1617
    五花肉豆角焖面
    今天小姿做一锅香喷喷的五花肉豆角焖面吃,五花肉豆角焖面里面既有肉的味道,却又不会让你感觉有丝毫的油腻,你看了一定会食欲大开,而且真的是营养又美味哦!全程不过十几分钟就可以做好。吃起来面条筋道,豆角绵软,每一口都特别鲜香入味,好吃到停不下来。喜欢的亲们一定要试试看,这个超好吃超完美~
  10. 白菜豆腐汤
    作者:阿晨悠悠
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    白菜豆腐汤
    秋日凉爽干燥,很适合喝一些汤汤水水的滋养身体。除了一些常见的肉汤鱼汤,其实一些素菜汤滋味也很不错,而且对于大鱼大肉的现代人来说,更加健康。 今天就为大家奉上一道简单美味的白菜豆腐汤~做法简单,清淡美味,感兴趣的小伙伴们快来看看吧😄
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